Guten Tag!
Könnten Sie bitte einen Blick auf den Ernahrungsplan meiner Tochter, 1 Jahr, werfen:
ca. 6 Uhr: 200 ml 2er Milch
ca. 9 Uhr Butterbrot mit hipp quetschbeutel
vormittags kornspitz knabbern, reiswaffel
ca. 12 Uhr: familienkost oder hipp herz
nachmittag: banane, hipp musliriegel
18 uhr: hipp gute nacht brei oder nudeln mit Gemüse
20 Uhr: 235 ml 2er milch
Ist es so ok oder fehlt ihr was? Sind,Nudeln abends ok statt brei?
verzeihen sie die rechtschreibung, ich,schreibe vom Handy,aus,:).
lg huhn80
von
huhn80
am 31.03.2014, 14:19
Antwort auf:
Was sagen Sie zu unseren Ernährungsplan?
Liebe „huhn80“,
der Ernährungsplan Ihrer Kleinen gefällt mir.
Abends hat sich eine Mahlzeit aus den Komponenten Getreide und Milch bewährt. Ein Milchbrei sorgt für eine angenehme Sättigung. Isst Ihr Schatz davon eine gute Portion ist eine Milch danach nicht mehr notwendig. Das ist dann eher Gewohnheit. Bieten Sie Ihrer Kleinen noch Wasser oder Babytee vor dem Zähne putzen und zu Bett gehen gegen den Durst an. Das kann ein ebenso geliebtes Ritual werden wie die Flasche.
Da Ihr Mädchen immer mehr zur Familienkost übergeht können Sie nun auch am Abend auf eine „Brotzeit“ umstelle: Brot plus eine (Flasche oder Tasse) Milch. Sie können auch kleine Brotstückchen in Milch einweichen. Damit liegen Sie zwischen Milchbrei und „Brotzeit“ und können so einen sanften Übergang schaffen.
Ab und zu abends ein paar Nudeln, dagegen ist nichts einzuwenden, achten Sie einfach darauf, dass der Speiseplan Ihrer Kleinen in sich ausgewogen ist.
Ein Plan im Kleinkindalter kann mal grob so aussehen:
Morgens: Milch + Brot oder Müesli
Vormittags: Obst + Knabberei, nur Knabberei oder Getreide-Obst-Brei, mal ein kleiner Joghurt
Mittags: Gemüse, Beilage und 2-3 mal Fleisch/Wurst und einmal Fisch
Nachmittags: nach Bedarf etwas Obst + Knabberei oder Getreide-Obst-Brei, mal ein kleiner Joghurt
Abends: Milchbrei mit Obst, Brot + Käse, Milch, Müesli
Zwischendurch Getränke wie Wasser, Tee oder Schorle
Einen schönen Nachmittag mit Ihrer Kleinen!
Viele liebe Grüße
Anke Claus
von
Anke Claus
am 01.04.2014
