Frage:
Kann mein Baby lernen früher zu schlafen?
Liebe Frau Höfel,
mein Sohn ist jetzt knapp 8 Wochen alt und schläft nachts meist 10-11 Stunden am Stück mit 2-3 Unterbrechungen zum stillen. Leider beginnt seine Nacht immer erst nach Mitternacht, irgendwann zwischen 0 und 3 Uhr. Jede Nacht zu einer anderen Uhrzeit. Die letzten Nächte habe ich ihn stundenlang im dunklen Zimmer herumgetragen, mit Föngeräuschen bespielt und quasi dauergestillt, aber dadurch war er auch nicht früher bereit zu schlafen. Vielleicht haben mein Mann und ich anfangs den Fehler gemacht, dass wir ihn einfach so lange bei uns gelassen haben bis er irgendwann von selbst eingeschlafen ist, ohne das Einschlafen irgendwie ab einer bestimmten Uhrzeit besonders zu unterstützen (da lief dann auch der Fernseher.....). Aber das lässt sich jetzt natürlich nicht rückgängig machen... Tagsüber lasse ich den Kleinen immer schlafen wenn er müde ist, aber da gibt es auch kein Muster. Ich trage ihn tagsüber viel, mache viel quatsch mit ihm, geh viel an die frische Luft etc, aber trotzdem kommt er vor Mitternacht nicht zur Ruhe.
Wie kann ich es jetzt schaffen dass er nach und nach früher einschläft? Oder kann er das in seinem Alter gar nicht?
Ich würde mich über ein paar Ideen sehr freuen...
Liebe Grüße von der müden Eva
von
Bärenmama2016
am 13.01.2017, 01:52
Antwort auf:
Kann mein Baby lernen früher zu schlafen?
Liebe Bärenmama,
Ihr Kind lebt nach SEINEN Bedürfnissen.........! Und ihm sind Tag, Nacht, Mamas Schlaf, Wünsche etc. schlichtweg egal!
Schlaf ist abhängig von der Gehirnreife. Allerdings müssen dafür viele Rädchen ineinandergreifen, bis das funktioniert. Fachmännisch ausgedrückt: Der Tag-Nachtrhythmus oder der circadiane Rhythmus wird im Gehirn festgelegt und zwar nach der individuellen Uhr im Nucleus suprachiasmaticus. Der bedient die Zirbeldrüse und löst dort die Ausschüttung von Melatonin aus. Und dann kann man schlafen. Dieses Schlafverhalten ändert sich häufig!
Liebe Grüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 13.01.2017
Antwort auf:
Kann mein Baby lernen früher zu schlafen?
Ein Baby kann nicht lernen zu schlafen und das,was du beschreibst ist normal für ein Baby in diesem Alter.
Dein Baby hat noch keinen Tag / Nacht Rhythmus, dass ergibt sich mit der Zeit.
von
Surematu
am 13.01.2017, 09:46
Antwort auf:
Kann mein Baby lernen früher zu schlafen?
Danke für deine Antwort, Surematu!
Vielleicht hab ich meine Frage etwas falsch formuliert...
Ich wollte eigentlich wissen was ich tun kann damit mein Sohn besser den Tag Nacht Rhythmus kennen lernt. Sein Schlafrhythmus ist ja wunderbar, nur eben noch nicht so richtig an Tag/Nacht ausgerichtet..
von
Bärenmama2016
am 13.01.2017, 10:33
Antwort auf:
Kann mein Baby lernen früher zu schlafen?
Abendliche Rituale helfen.
Schlummerlicht
Ruhige Atmosphäre
Schlafsack
Gute Nacht Lied
Gute Nacht Geschichte
Baden
Leise reden
Zum Beispiel...
Jeden Abend gleichen Ablauf.
Aber ein bisschen Geduld :)
Jedes Kind hat einen anderen Rhythmus und muss erst 'lernen' :)
Viel Erfolg
von
Mama892901
am 13.01.2017, 10:53
Antwort auf:
Kann mein Baby lernen früher zu schlafen?
Danke!
Sollte ich diese Rituale immer um eine bestimmte Uhrzeit beginnen, oder erst wenn ich sehe dass mein Sohn müde ist?
von
Bärenmama2016
am 13.01.2017, 11:07
Antwort auf:
Kann mein Baby lernen früher zu schlafen?
Am besten jeden Abend um die gleiche Uhrzeit :)
von
Mama892901
am 13.01.2017, 11:10
Antwort auf:
Kann mein Baby lernen früher zu schlafen?
Du kannst versuchen seine aktuelle Zubettgehzeit alle 5 Tage um 10-15 Minuten vorzuziehen. So kann man den Schlafrhythmus nach und nach verschieben. Das wird bei einem so kleinen Kind aber nicht viel bringen, weil sich sein Rhythmus schneller ändert, als du ihn anpassen kannst. Wenn er jetzt um 0 Uhr einschläft, kann sich das in zwei Wochen schon wieder komplett geändert haben.
Es ist leider je nach Kind vollkommen normal, dass sie erst einmal ihren eigenen Rythmus haben.
Wie gesagt, du kannst es probieren mit immer 10-15 Minuten eher hinlegen aber die Uhrzeit frühestens nach 4-5 Tagen dann wieder weiter vorverlegen, damit sich sein Biorhythmus anpassen kann. Er hat ja eine relativ lange Schlafphase in der Nacht, also vielleicht funktioniert es.
LG
Lilly
Mitglied inaktiv - 13.01.2017, 11:11
Antwort auf:
Kann mein Baby lernen früher zu schlafen?
Danke für eure Antworten, ihr Lieben!
So werd ich es mal versuchen....
Liebe Grüße!
von
Bärenmama2016
am 13.01.2017, 11:41
