Hallo Frau Höfel
Ich (Kaiserschnitt vor 7 Wo,6.Kind)habe vor 3 Tagen damit begonnen,jeden Abend meine Beckenbodenübungen zu machen.Nun habe ich aber seither wieder stärkere Schmerzen im Bereich des Bauches und der Bänder(?Auf der Seite,bei den Hüften)Ist es wohl doch noch etwas zu früh für diese übungen?Soll ich besser noch etwas warten?Wenn ja,ab wann beginnt man am besten nach KS mit diesen BeBo übungen?
Habe übrigens nie allzu lange trainiert,max 5 min.
Freundliche Grüsse und vielen Dank
Busymom
von
busymom
am 25.06.2016, 18:46
Antwort auf:
BeBo
Liebe Busymam,
Beckenbodenübungen sollten schmerzfrei ablaufen! Was für Übungen machen Sie denn?
Liebe GRüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 25.06.2016
Antwort auf:
BeBo
Vielen Dank für ihre Antwort.
Ich mache die Rückbildung so,dass ich den BeBo anspanne,loslasse,auruhen und wieder von vorne.Mehr noch nicht.
Ist das ok?Oder sollte ich anders beginnen?
von
busymom
am 26.06.2016, 08:25
Antwort auf:
BeBo
Liebe busymom,
Diese Übungen sollten keine Schmerzen bereiten. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Gyn!
Liebe Grüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 26.06.2016