Temperatur Methode etc.

Hallo ihr lieben.

Bzgl meines thread unten (cholestase Betroffene - Verhütung) wollte ich gerne nochmal nachhaken, welche Möglichkeiten ich da habe.

Also mit Kalender Führung denke ich, könnte ich wohl zurecht kommen, bin ein sehr ordentlicher und pingeliger Mensch.
Nun ist aber meine frage: welche Utensilien bräuchte ich dafür? Es gibt ja auch so Monitore mit denen der eisprung etc überprüft / ermittelt wird.

Könnt ihr mir da was empfehlen? Am besten nicht allzu teuer, mir geht's wirklich nur um die Verhütung, ich will kein Kind mehr!

Oder geht es auch komplett ohne diese Monitore und zb. Nur mit Thermometer und, ich weiß auch nicht, Körper Waage oder sonstwas?

Lg.