Kupferspirale sicher?

Hallo! Ich bin 43 und derzeit an Überlegungen zur Kupferspirale. Ich hätte am liebsten eine Methode ohne Hormone, da ich nach dem endgültigen Absetzen der Pille fast ein Jahr lang Nachwirkungen wie Hauptprobleme, Haarausfall und auch Stimmungsschwankungen hatte. Das liegt zum Glück hinter mir.
Mein Fa meinte, in meinem Alter sei die Kupferspirale schon eine Möglichkeit, anderenfalls eine niedrig dosierte Hormonspirale.
Aber wie sind eure Erfahrungen damit, was Sicherheit und Verstärkung der Blutungen ist? Mich verunsichert das noch etwas, ehrlich gesagt. Bekannte meinten zu mir, die Kupferspirale würde ja auch hin und wieder verrutschen und sei nicht ganz sicher.
Würde mich daher füreure Erfahrungen interessieren.
Danke!