Sehr geehrtes Geburtsteam, ich habe vor acht Wochen per sek. KS entbunden. Ich mache seit vier Wochen wieder Sport, Fahrradfahren, Joggen, Rückbildungsgymnastik. Beckenboden ist fest. Laut meiner Hebamme ist die Rektusdiastase geschlossen. Jetzt würde ich gern wieder ins Training einsteigen (Volleyball). Meine Hebamme ist sich nicht sicher, ob das zu früh ist. Was denken sie? Gerade Bauchmuskulatur und leichtes Sprungkrafttraining mache ich seit dieser Woche wieder. Aber das ist natürlich kein 2 h Training. Man liest halt immer wieder etwas von Mikrofissuren nach KS, wenn man zu früh zuviel macht. Mannschaftskolleginnen sind zum Teil nach vier Wochen eingestiegen, aber die hatten vaginale Geburten. Viele Grüße und vielen Dank.
von emilie.d. am 10.06.2016, 19:46