Milch 1 Jähriges Kind

Re: Milch 1 Jähriges Kind

Antwort von lanti am 23.12.2015, 14:28 Uhr

Hallo Sandra,

Menschenkinder sind Säuglinge. Ihr wichtigstes Nahrungsmittel im ersten Jahr ist daher Milch - Muttermilch oder Pre Milch. Dass die Kleine noch viel Milch trinkt, ist das völlig ok.

Die WHO empfiehlt neben der Familienkost bis mind. 2 Jahre weiter zu stillen und darüber hinaus solange Mutter und Kind es möchten. Muttermilch können Kinder daher immer ganz nach Bedarf bekommen - auch nach dem ersten Geburtstag.

Eine Flasche Pre Milch, die voll vitaminisiert, voll mineralisiert, im Eiweißgehalt an Muttermilch angepasst ist und wie Muttermilch nur Laktose (keine Stärke) enthält, ist immer ein Stillersatz (saugen = Milch). Sie kannst Du daher analog sehen. Sprich Pre Milch aus der Flasche kann die Kleine unabhängig vom Alter (zB auch noch mit 2) bekommen solange sie möchte.

Folgemilch (mehr Eiweiß und viel Stärke), Kindermilch und Vollmilch (Muttermilch von Kälbchen, die viel mehr Eiweiß enthält) sind hingegen kein Muttermilchersatz und daher nicht so gut fürs Fläschchen geeignet.

Vollmilch sollten Babys im ersten Jahr nur in Form der Milchgetreidebreis aus max. 200 ml Milch kennenlernen, den man füttern kann, aber nicht muss. Ab 1 Jahr kann man auch kleine Mengen anderer Milchprodukte wie Naturjoghurt, Käse (Gouda), Frischkäse natur etc. in den Speiseplan einbauen.

Um die Nieren nicht mit zuviel Kuhmilcheiweiß zu belasten, sollten es nicht ab 1 Jahr mehr als 300 ml pro Tag (ab 18 Mon. wenn die Nieren voll ausgereift sind max. 400 ml pro Tag) sein. Vollmilch im Vollmilchbrei zählt bei diesen Richtwerten ebenso mit wie Joghurt, Käse, Quark etc.

Um das im Auge zu behalten hier mal eine Übersicht, welche Milchprodukte wieviel Milch/-eweiß enthalten:

100 g Käse (Gouda) enthält etwa 150 ml Milch
150 g Joghurt enthält ungefähr 200 ml Milch
150 g Quark enthalten ca. 200 ml Milch
20 g Frischkäse enthält um die 50 ml Milch


Pre Milch zählt bei den 300-400 ml nicht mit, da sie zwar aus Kuhmilch hergestellt wird, aber eiweißreduziert ist. Dennoch sollte man schauen, dass die Ernährung insgesamt nicht zu milchlastig wird, damit auch genug Raum für milchfreie Kost wie Gemüse, Kartoffel, frisches Obst, Getreide etc. im Speiseplan bleibt.

Sprich wenn ein Kind mit 1 Jahr noch 2 Flaschen Pre Milch trinkt, ist der Milchbedarf eigentlich schon komplett abgedeckt - dann würde ich nur noch ab und zu mal etwas Käse/Frischkäse oder Joghurt geben, aber nicht Käse plus Joghurt plus Milch aus dem Becher plus Milchbrei etc.

Hoffe das ist so verständlich erklärt - bei Fragen einfach melden ;)

LG & schöne Feiertage

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