Wie wird einschlafen wieder leichter?

Dipl.-Soz.päd Sylvia Ubbens Frage an Dipl.-Soz.päd Sylvia Ubbens Diplom Sozialpädagogin

Frage: Wie wird einschlafen wieder leichter?

Liebe Frau Ubbens, bei uns spielt sich Ähnliches ab, wie wahrscheinlich in vielen Kinderzimmern abends: unser Sohn (17 Monate) schläft erst nach langer Zeit ein. Unser Abend sieht so aus: Wir essen, ich ziehe ihm den Schlafanzug an, dann spielen wir noch ein bisschen (Buch schauen/ Autos in die Garage fahren etc, nichts Wildes), dann Zähne putzen und dann lege ich ihn in sein Bettchen (in unserem Schlafzimmer) und sitze daneben, bis er schläft. Das dauert im Moment bis zu einer Stunde- er turnt und tobt im BEtt, steht auf, wälzt sich hin und her etc. Er isr richtig wuselig, zappelig. Es dauert sehr lange bis er zur Ruhe kommt. Er ist schon immer schlecht eingeschlafen, anfangs nur über Tragen, dann nur gemeinsam im Elternbett (auch das hat immer gedauert). Ich bin ja froh, dass es mittlerweile auch in seinem Bett klappt, ich finde aber es dauert zu lang. Es macht auch keinen Unterschied, ob er gerade müde wird, schon sehr müde ist etc- es dauert immer so lang. Manchmal werde ich dann gereizt, das ist natürlich nicht förderlich. Wenn ich das Zimmer verlasse, weint er sofort, deswegen bleibe ich die ganze Zeit bei ihm. Haben Sie einen Tipp, was wir machen können? Ich habe das Gefühl, dass die Situation ein wenig verfahren ist. Wie schaffen wir es, dass er schneller zur Ruhe kommt? Machen wir etwas falsch? Er schläft im Übrigen auch nachts sehr unruhig- strampelt, zappelt, wälzt sich. Vielen Dank, dass Sie sich Zeit nehmen! Anna

von dickemama112 am 21.07.2015, 06:38



Antwort auf: Wie wird einschlafen wieder leichter?

Liebe Anna, vielleicht können Sie Ihrem Sohn vorübergehend eine Hand auf den Bauch legen oder sanft sein Köpfchen streicheln, bis er ruhig wird? Steht er auf, sollten Sie ihn immer wieder sofort sanft hinlegen. Haben Sie ansonsten schon ausprobiert, ihn von vorneherein eine halbe Stunde später schlafen zu legen? Er sollte grundsätzlich abends immer etwa zur gleichen Zeit ins Bett gehen. Evtl. können Sie ihm ein Nest bauen (z.B. aufgerollte Decke oder Stillkissen unterm Bettlaken), an das er sich in der Nacht ankuscheln kann und ihn ruhiger schlafen lässt?! Viele Grüße Sylvia

von Sylvia Ubbens am 22.07.2015



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