Wie kann ich meine 2-jährige Tochter wieder zum Durchschlafen bringen?

Dipl.-Soz.päd Sylvia Ubbens Frage an Dipl.-Soz.päd Sylvia Ubbens Diplom Sozialpädagogin

Frage: Wie kann ich meine 2-jährige Tochter wieder zum Durchschlafen bringen?

Hallo und guten Morgen! Wir haben seit einiger Zeit große Probleme mit dem Schlafverhalten unserer kleinen Tochter. Seit ihrer Geburt hat sie noch nie wirklich viel geschlafen und offensichtlich schon immer 1-2 Stunden weniger Schlaf gebraucht, als der "Durchschnitt". Das sind wir also schon gewohnt und kommen auch einigermaßen gut damit zurecht. Mit ca 20 Monaten hat sie auch selbst den Mittagsschlaf abgeschafft, aber bis auf vereinzelte Nächte seit dem gut durchgeschlafen. Morgens ist sie oft in unser Bett gekommen und hat dort noch ca 2 Stunden geschlafen. Seit ca 2 Monaten hat sie keinen Schnuller mehr. Seit einigen Wochen tritt jetzt allerdings das Problem auf, dass sie zur gewohnten Uhrzeit mit Abendritual ins Bett geht, jedoch nach 2-2,5 Stunden aufwacht, von alleine aufsteht und dann putzmunter ist und spielen und lesen möchte. Nach ca 3 Stunden geht sie dann wieder schlafen und schläft nochmal ca 6 Stunden. So kommt sie auf eine Gesamtschlafzeit von ca 9 Stunden pro Nacht. So sieht momentan die Nacht aus: - Einschlafzeit zwischen 20:30 und 21:00 Uhr - Schlaf bis ca. 23:30 Uhr - Aufstehen und wach bis ca 02:30 Uhr - erneuter Schlaf bis ca 08:30 Uhr Alle Versuche, sie nachts wieder zum Schlafen zu bewegen (erneutes Abendritual, Einschlafmusik, Wechsel ins Elternbett) sind absolut erfolglos! Ihre Laune am nächsten Tag ist von dem wenigen Schlaf offensichtlich nicht beeinflusst, sie ist fröhlich, munter und sehr aktiv. Ab 17:00 Uhr wird sie allerdings oft reizbar und trotzig, ist auch offensichtlich müde. Allerdings darf man nicht mal die Worte "schlafen" oder "müde" nicht mal in den Mund nehmen, ohne dass sie sich sehr aufregt und schreit "ich will nicht schlafen/ins Bett". Versuche, sie zum Mittagsschlaf zu bewegen, sind völlig nutzlos, da sie sich nur wahnsinnig aufregt, spielen möchte und auf keinen Fall einschläft. Bitte helfen Sie uns!!! Was können wir tun, um wieder einen geregelten Ablauf in den Schlafrythmus zu bringen / das Durchschlafen zu fördern? Durch ihre "Spielzeit" in der Nacht fehlt es uns als Eltern ja auch erheblich an Schlaf und das kann nicht mehr so weiter gehen. Wir hoffen sehr, das sie einen Tipp für uns haben!! Vielen, vielen Dank bereits jetzt schon für Ihre Antwort und herzliche Grüße!

von JHanelt am 05.06.2014, 10:05

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Antwort auf: Wie kann ich meine 2-jährige Tochter wieder zum Durchschlafen bringen?

Liebe JHanelt, wecken Sie Ihre Tochter morgens, evtl. um 7.00 Uhr?!. Augenscheinlich benötigt Sie tatsächlich wenig Schlaf, wenn Sie nachts so lange putzmunter ist. Ihre Tochter wird etwa eine Woche benötigen, um sich an den neuen Rhythmus zu gewöhnen, vorher sind Müdigkeitserscheinungen ganz normal. Viele Grüße Sylvia

von Sylvia Ubbens am 06.06.2014

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