Wie alleine Einschlafen fördern?

Dipl.-Soz.päd Sylvia Ubbens Frage an Dipl.-Soz.päd Sylvia Ubbens Diplom Sozialpädagogin

Frage: Wie alleine Einschlafen fördern?

Hallo, mein Sohn ist gerade 3 Jahre und bekam vor 6 Wochen eine Schwester. Unser Sohn schläft in seinem Bett neben unserem im Schlafzimmer. Ebenso das Neugeborene. Schon immer halten wir (insbesondere ich) unserem Sohn das Händchen zum Einschlafen, das er greift, manchmal daran riecht oder darauf einschläft. Auch morgens wenn er früh wach wird, will er meine Hand, sonst schläft er auch nicht wieder ein. Bislang hat es mich, manchmal mehr, meist aber weniger gestört. Aktuell ist es aber nicht mehr durchführbar. Ich kann einfach weder abends bei ihm sitzen bis er eingeschlafen ist, noch kann ich immer morgens wenn er früh aufwacht ihm die Hand halten, da meist zu dieser Zeit die Kleine trinken will oder unruhig ist. Wie kann ich ihm insbesondere das alleinige Einschlafen schnellstmöglich angewöhnen. Ich gehe davon aus, dass wenn er alleine und ohne Hand einschlafen kann, er dieses Ritual in der Früh auch nicht mehr benötigt? Ich habe es ihm schon erklärt und ihn gebeten es zu versuchen, nach dem üblichen Bett-geh-ritual und dem Vorlesen, er weigert sich aber es überhaupt zu versuchen und läuft dann im Schlafzimmer umher und ruft fortlaufend nach mir. Auch wenn ich rufe, dass ich nebenan bin und da bin und ihn lieb habe, weigert er sich. Ich werde dann irgendwann weich und gehe wieder rein. Meist ist es dann sehr spät und er schläft gleich ein. Die Situation zermürbt mich. Insbesondere ist es morgens dann so, dass er so gegen 6 dann aufsteht (weil ich nicht neben ihm liege) und er natürlich mittags so müde ist, dass er wieder schlafen muss, so dass er abends später müde ist, was ich zudem als sehr belastend empfinde. Er hat auch ein eigenes Zimmer mit eigenem Bett. Langfristig wäre unser Wunsch ihn dort schlafen zu lassen, momentan wollen wir ihn aber eigentlich nicht drängen. Unser Sohn ist in der extremen Trotzphase, testet ohnehin seine Grenzen massiv aus und hat einen m.E. sehr starken Willen. Es kostet alles sehr viel Kraft. Danke für Ihre Antwort und beste Grüße

von liselotte186 am 15.07.2015, 13:41



Antwort auf: Wie alleine Einschlafen fördern?

Liebe liselotte186, bleiben Sie ein paar Tage von außen an der Schlafzimmertür. Hören Sie, dass Ihr Sohn aufgestanden ist, gehen Sie rein und legen ihn wieder in sein Bett. Immer und immer wieder, bis er merkt, dass das Aufstehen keinen Sinn macht. Halten Sie dies ein paar Tage konsequent durch. Ihr Sohn muss erst einmal verinnerlichen, was es heißt, ein kleines Weilchen alleine wach im Bett zu liegen, während man versucht einzuschlafen. Vielleicht können Sie Ihrem Sohn ein T-Shirt von Ihnen schenken, mit dem er zum Einschlafen kuscheln kann?! Viele Grüße Sylvia

von Sylvia Ubbens am 15.07.2015



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