Schlafproblem unseres 3-jährigen nicht gelöst

Dipl.-Soz.päd Sylvia Ubbens Frage an Dipl.-Soz.päd Sylvia Ubbens Diplom Sozialpädagogin

Frage: Schlafproblem unseres 3-jährigen nicht gelöst

Hallo Frau Ubbens, ich wende mich nochmals an Sie, da das Schlafverhaltens unseres Sohnes (3Jahre, 2 Monate) mich langsam verzweifeln lässt... Im letzten Herbst haben wir unserem Sohn seine nächtliche Milchflasche abgenommen. Wenn er sich gemeldet hat, gab es Wasser aus dem Becher. Nach anfänglichem Protest hat er das hingenommen und hat - was Ziel des Ganzen war - auch immer mal durchgeschlafen. So weit, so gut. Nur leider hat er nicht besonders lange geschlafen. Nach 8 bis 9,5 Stunden hat er aufgehört zu schlafen und war durch nichts mehr zum Schlafen zu bewegen, obwohl er todmüde war. Manchmal sagte er auch gleich nach dem Aufwachen, er habe Hunger und will sofort was essen. Tagsüber war es dann auch nicht so toll. Er müde, wir auch, da einer von uns immer gegen 4-5 Uhr aufstehen musste. Uff! Nach einigen Wochen, wir haben extra gewartet, haben wir aufgegeben und er bekommt wieder seine Milch und schläft dann bei uns im Bett weiter. Jetzt ist er wieder im alten Trott, kommt nachts meist zwischen 4 und 5 Uhr zu uns, trinkt und kuschelt sich dann bei mir an und schläft weiter. Tja, und das ist dann das Problem. Ich kann dann nämlich nicht mehr schlafen. Er kuschelt sich so nah ran, wie nur irgend möglich, mein T-Shirt muss immer oben sein, da er sich dann an meinen Brüsten "festhält" und er sucht beständig Hautkontakt. Selbst wenn er sich weg dreht, kommt irgendwann die Hand dann doch wieder und sucht. Er schläft sehr unruhig und so ist es mit meinem Schlaf aus. Da ich meist nachts auch schon mal aufgestanden war, um ihm einen Schluck Wasser zu geben und ich kein guter Einschläfer bin, bekomme ich ständig zu wenig Schlaf. Alle paar Nächte übernimmt der Papa ihn nachts, was aber nur geht, wenn wir ihm vorlügen, ich sei nicht da - das finde ich auch ganz schlimm. Aber ansonsten gibt es nachts ewig Terror, weil er zu mir will. Ja, was können wir machen? Dass er nachts Hunger haben könnte, verstehe ich nicht. Er isst abends idR ein Brot (Vollkorn oder Roggen, nie weißes Brot), dazu Gurke, Obst etc. Mehr geht nicht rein. Auch nachmittags isst er gut. Vorm Einschlafen bekommt er noch 180 ml Milch - das sollte doch eigentlich reichen, oder? Wir wollen unbedingt die Milch streichen, da wir glauben, dass er dann auch eher durchschläft. Aber wie nach der Erfahrung? Und wenn er bei mir im Bett liegt, dann gerne in der Mitte zwischen uns, aber nicht die ganze Zeit an meinen Brüsten klebend. Wenn ich auf Abstand gehe, dann dreht er sich hin und her und macht so lange rum, bis er doch an mir dran ist und dann endlich schläft. Vor lauter Schlafmangel und Angst, dass er dann gar nicht weiter schläft, lasse ich das dann zu. Aber das geht nicht mehr so lange, insbesondere weil ich schwanger bin und im Sommer dann ein anderes Kind habe, dem ich mich nachts widmen muss / möchte. Ich hoffe, Sie haben Tipps, vor allem für das "Milchproblem", aber vielleicht auch für das "Kuschelproblem"? Ach ja, er ist auch tagsüber ein großer Kuschler bei mir und ansonsten sehr ausgeglichen, für meinen Geschmack oft zu vernünftig. Abends ist spätestens um 18 Uhr Familienzeit, wir essen alle zusammen, dann noch spielen und dann Schlafritual und ins Bett. Einschlafen ist gut, aber dann... Vielen Dank für Ihre Bemühungen! Aileen

von Aileen am 12.01.2016, 12:26



Antwort auf: Schlafproblem unseres 3-jährigen nicht gelöst

Liebe Aileen, Ihr Sohn versteht schon gut, wenn Sie ihm etwas erklären. Setzen Sie sich also mit Ihrem Sohn zusammen und erklären ihm, dass Sie nicht mehr möchten, dass er sich nachts an Ihnen festhält. Schlagen Sie ihm vor, dass er gerne in der Nacht zu Ihnen kommen oder geholt werden kann und dann in der Mitte des Bettes unter der eigenen Bettdecke weiterschlafen kann. Gerne gibt es Wasser aus dem Becher, aber keine Milch mehr. Auch, wenn es mehrere anstrengende Nächte in Folge werden, spätestens nach einer Woche werden Sie für Ihr konsequentes Handeln belohnt. Ihr Sohn benötigt weder am Abend noch in der Nacht Milch aus der Flasche. Ihr Sohn möchte sich mit dem Saugen an der Flasche beruhigen. Bieten Sie ihm dafür eine Alternative an, wie am Abend z.B. eine "Pizza-Massage". Dabei "backen" Sie auf dem Rücken Ihres Sohnes eine Pizza: Teig kneten, ausrollen, belegen usw. Viele Grüße Sylvia

von Sylvia Ubbens am 13.01.2016



Antwort auf: Schlafproblem unseres 3-jährigen nicht gelöst

P.S. Kuscheltier, T-Shirt von mir o.ä. hat ihn nie interessiert. Ihn in seinem Bett zu beruhigen, geht ab ca, 4 Uhr nachts nicht mehr, dann steht er auf und die Nacht ist zu Ende. Ihn nach dem Einschlafen rüber in sein Bett wieder tragen, führt dazu, dass er immer wieder aufwacht und wir von vorne im Bett bei uns anfangen dürfen....

von Aileen am 12.01.2016, 12:30



Antwort auf: Schlafproblem unseres 3-jährigen nicht gelöst

Hallo, das kommt mir schwer bekannt vor! Meine 2,5 Jährige hat auch nachts immer an mir rumgefummelt, Bis ich mit ihr vereinbart habe, dass wir "das"nur noch abends beim Buch lesen machen und ich nachts dafür nicht mehr zur Verfügung stehe. Die erste Nacht war recht bescheiden, aber danach hat sie es echt ganz gut akzeptiert. Es war wie ein zweites mal abstillen;). Jetzt hatten wir schon viele Nächte, die sie durchgeschlafen hat. Parallel habe ich sie aber auch nach jeder durch geschlafenen Nacht einen Aufkleber aufkleben lassen,verknüpft mit einer Belohnung, Ich weiß, keine besonders glückliche Methode, aber ich war auch ziemlich verzweifelt und habs einfach ausprobiert. Im Moment klappts wieder was schlechter, für sie ist die Nacht dann auch gegen 3- 4 Uhr vorbei und sie liegt knallwach, dafür aber ruhig neben mir, bis sie dann nach ca. 2 Stunden wieder einschläft. Ich bin aber zuversichtlich, dass das nur eine kurze Phase ist. Ich kann Dir nur raten, Deinem kleinen Mann,Deine körperlichen Grenzen zu zeigen, er wird das sicher akzeptieren und Eure Nächte werden ruhiger. Vielleicht kannst Du für ihn ja auch eine kleine Belohnung finden,Auch wenn ich die Methode selber nicht ganz so phantastisch finde. Alles Gute

von marona am 12.01.2016, 22:17



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