Wieviel Kalorien tgl? Wieviele Vitamintabletten tgl?

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa Frage an Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa Ehemaliger Chefarzt und Direktor der Universitätsfrauenklinik Magdeburg

Frage: Wieviel Kalorien tgl? Wieviele Vitamintabletten tgl?

Lieber Dr. Costa, ich bin in der 23.Woche mit Drillingen schwanger. In der 22+1 erfolgte der Organultraschall wobei festgestellt wurde, dass die Babys zwischen 400g und 430g wogen. Sie befinden sich auf der Perzentile im unteren Normbereich und der FA meinte sie seien zärtlich. Ich habe bisher 16kg zugenommen bei einem Ausgangsgewicht von 55kg (163cm Größe). Meine Frage wäre wie kann ich ernährungstechnisch dazu beitragen, dass die Babys besser wachsen? Ich esse bischer ganz normal 3xtgl, wobei ich nicht viel essen kann da sich mein Bauch extrem aufbläht und dann fühlt sich alles schwer an. Müsste ich mehr essen? Wenn ja wieviel Kalorien pro Tag? Reicht das Vitaminpräperat Babyforte 1xtgl. aus oder sollte ich mehr einnehmen? Müsste die Ernährung vermehrt kohlenhydratreich sein? Vielen Dank für Ihre Empfehlungen und viele Grüße Lisa

von lisa3010 am 24.01.2017, 13:21

Beitrag melden Beitrag melden

Antwort auf: Wieviel Kalorien tgl? Wieviele Vitamintabletten tgl?

Durch "viel Essen" und Vitaminpräparate können Sie die Leistung der Plazenta bei Drillingen nicht günstig beeinflussen, leider... Die Plazenta oder besser gesagt die Plazenten der Babys müssen sehr viel "arbeiten", wenn es um Drillinge geht und es kommt oft vor, dass die Entwicklung der Kinder im Vergleich zu Einlingen verzögert ist. Ernähren Sie sich weiterhin gesund, vitaminreich, am besten indem Sie mehrere kleine Mahlzeiten zu sich nehmen - das ist besser, als nur drei Mal am Tag viel zu essen. Ich drücke Ihnen die Daumen, dass Sie möglichst lange durchhalten - einfach wird es nicht sein, aber das wissen Sie sicherlich...

von Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa am 28.01.2017

Ähnliche Fragen ähnliche Fragen

Wie viele Kalorien soll ich täglich essen? / 11. SSW / Bettruhe

Hallo, ich habe vor einiger Zeit stark abgenommen und habe mein Gewicht sehr gut gehalten. Habe während dem Abnehmen Kalorien gezählt, uns später immer über den Daumen überschlagen. Weil ich sonst dazu tendiere entweder zu viel oder zu wenig zu essen. Ich ernähre mich "relativ" gesund. Süßigkeiten esse ich allenfalls am Wochenende.Wobei ...

wieviel kalorien hat popcorn?

hallo hr. dr. costa, mich würde es interessieren wieviel kalorien selbst gemachtes popcorn hat? also ich glasiere bzw karalelisiere es nicht mit zucker... ich mach höchstens bissl salz dran. ich kaufe immer den popcornmais und hau ihn in einen topf mit etwas öl. ich gehe mal stark davon aus das diese methode kalorienärmer ist, als fertiges p...

Kalorien

Hallo Dr. Cost, ist es schlimm, wenn man in den ersten 3 Monaten weniger Kalorien aufnimmt als empfohlen, jedoch abwechslungs- und nährstoffreich isst? Also wenn man z.B. nur 800 - 1000 Kalorien pro Tag aufnehmen würde, diese jedoch aus Obst, Salat, Milchprodukten, Bohnen etc. kommen? Welche Gefahren bestehen bei dieser Kalorienmanege oder i...

Kalorien

Hallo Dr. Costa, 3 Fragen: 1.) ich ess sehr viel Obst, habe kein Diabetes (wurde getestet), können die vielen Mengen dennoch schädlich sein? Täglich verputze ich locker 3 Äpfel, 2 Birnen, 2 Orangen, 2 Kiwis, halbe Honigmelone, evtl. noch ne Banane und etwas Wassermelone. Klingt viel hihi ;-) Aber ich lieeeebe Obst. 2.) Und wenn ich so vie...

Wieviel Kalorien an Tag sollte ich zu mir nehmen

Hallo Dr. Costa, hin und wieder fällt mir sehr spät Abends auf das ich den Tag über vielleicht etwas zu wenig gegessen habe. Ist es irgendwie damatisch wenn ich weniger als 1500 kcal zu mir genommen habe? Habe z.B. gestern 1 1/2 Smothies ca. 200 kcal 2 Käsebrote mit Butter ca. 520 kcal (oder?) 2 alkoholfreie Radler ? kcal 1 Kiwi ? kcal ...

Wieviel Kalorien am Tag sollte ich zu mir nehmen

Hallo Dr. Costa, hin und wieder fällt mir sehr spät Abends auf das ich den Tag über vielleicht etwas zu wenig gegessen habe. Ist es irgendwie damatisch wenn ich weniger als 1500 kcal zu mir genommen habe? Habe z.B. gestern 1 1/2 Smothies ca. 200 kcal 2 Käsebrote mit Butter ca. 520 kcal (oder?) 2 alkoholfreie Radler ? kcal 1 Kiwi ? kcal ...

Wie viele Kalorien bei Liegeschwangerschaft und Schwangerschaftsdiabetes?

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich bin mit meinem 2.Kind in der 23. SSW schwanger. In meiner ersten Schwangerschaft wurde ein Schwangerschaftsdiabetes in der 27.SSW festgestellt, weil ich sehr viel Fruchtwasser hatte und das Kind zwei Wochen voraus war. Mit strenger Diät habe ich ein 3000g Baby in der 39.SSW geboren. In dieser Schwangerschaft wur...

Wieviel Kalorien sollte ich am Tag bei Bettruhe zu mir nehmen?

Sehr geehrter Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa, ich befinde mich in der 27 SSW und liege nun schon seit drei Wochen auf Grund einer Gebärmutterhalsverkürzung von 2 cm flach. Vorher war ich sehr aktiv. (5 mal die Woche Kraftsport und ca. 15.000 Schritte täglich) Ich bin 170 groß und wog vor meiner SS 62 kg mit ca. 17% Körperfettanteil um habe ...

Süßstoff /koffein /Kalorien Schwangerschaft

Guten Tag.  Aktuell bin ich in der 6. Woche schwanger nachdem ich 4 Aborte im letzten Jahr hatte. Natürlich gebe ich mir selbst die Schuld dafür und möchte jetzt nichts falsch machen.  Darf ich Getränke (Tee, Fanta zero etc) mit süßstoff trinken? Ist 1 Dose Cola light wegen dem koffein pro Tag okay? Wie viele Kalorien muss ich mindestens ...