Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich ernähre mich vegetarisch, esse ab und an aber Seelachs und Tunfisch in geringen Mengen - v.a. der Gesundheit wegen. Sonst versuche ich viel Gemüse und vermehrt Linsen, Bohnen und Körner/ Nüsse zu mir zu nehmen und mich insgesamt ausgewogen zu ernähren. Ich nehme seit etwa einem halben Jahr "Folio Forte" mit Jod angereichert zu mir, da mein Mann und ich uns ab nun den Kinderwunsch zu erfüllen versuchen wollen. Muss ich nun etwas besonders beachten was meine Ernährung anbelangt oder während der Schwangerschaft lieber Fleisch essen? Gibt es etwas, das ich besser nicht essen sollte? ich bedanke mich schon im Voraus!
von Smiley1234 am 22.07.2014, 18:07