Lieber Hr. Costa,
leider gehöre ich dank Google mittlerweile zu den hysterischen Schwangeren (23.SSW) und die Angst ißt mittlerweile bei jeder Mahlzeit mit. Dabei geht es immer um die selben Fragen:
- Bezüglich Salat:
Eigentlich mag ich nur Feldsalat oder Spinat, nun ist der aber in fast jedem Supermarkt nur abgepackt und nicht lose erhältlich. Wenn ich ihn zuhause wasche - und bei mir ist das gründlich, also wirklich Blatt für Blatt - bin ich dann auf der sicheren Seite? Wieso wird generell von abgepackten Salat so rigoros abgeraten? Bzw. ist es schlimm den Salat meinen Nerven zuliebe generell wegzulassen? Esse gern Gemüse (gekocht) und viel Obst, bekommt mein Baby auch ohne Rohkost alle wichtigen Vitamine? Da ich nun dazu neige alles eher zu zerkochen mache ich mir Sorgen daß es nicht genug Nährstoffe bekommt.
- Bezüglich Fleisch:
Ich mache gerne Putengeschnetzeltes, wobei ich mich frage - wenn es weiß und mir durch erscheint, kann ich dann sichergehen daß alles abgetötet wurde? Schließlich kann ich dabei kaum die Kerntemperatur messen und nicht mit Sicherheit wissen ob die 70 Grad innen erreicht wurden.
- Und zuletzt: wie ist es mit dem Toxoplasmose-Risiko auf Oberflächen? Habe letztens mit Schrecken festgestellt daß mein Freund, nachdem er das rohe Fleisch angegriffen, auch die Gewürze angegriffen hat, hab sie dann abgespült und mich gefragt wie lange die Bakterien auf anderen Oberflächen überlebt haben könnten. Nun werden alle Teller, Besteck etc. vor Gebrauch immer kurz mit Wasser abgespült, ist das übertrieben?
Vielen Dank schon vorab für Ihre Antwort, ich bin froh daß es sie hier gibt und ich mir google dafür in zukunft hoffentlich ersparen kann :)
von
sophie8881
am 19.04.2016, 10:21
Antwort auf:
Feldsalat, Kerntemperatur bei Fleisch
- Wenn Sie den Salat vor dem Verzehr waschen, reicht das völlig aus. Mehr müssen Sie nicht machen. Beim fertigen, abgepackten Salat gibt es vor allem Bedenken, dass man ihn nicht mehr wäscht, weil die Zutaten "mundgerecht" geschnitten und zusammengemischt sind. Außerdem stellen die Plastikbeutel bzw. -kästen, in denen der Salat verkauft wird, ein gutes Medium für die Anzucht von Bakterien dar.... Wenn Tests gemacht werden, gibt es immer mehr Keime auf diesen Salaten als auf den Salaten in der üblichen Auslage. Entscheidend ist aber etwas ganze anderes, nämlich dass der Salat möglichst frisch ist. Das kann man mit freiem Auge, beim nicht verpackten Salat besser beurteilen.
Die Sorge, dass Ihr Kind nicht genug Nährstoffe, vor allem Vitamine bekommt, brauchen Sie sich nicht zu machen - in unseren Breitengraden und vor allem in unserem Land gibt es so gut wie keine Schwangere, die nicht genug Vitamine zu sich nimmt. Unsere Supermärkte sind voll von Salaten, Obst und Gemüse, alles zu einem erschwinglichen Preis. Nur diejenigen, die das unbedingt nicht wollen, nehmen zu wenig Vitamine auf...
- Das Putengeschnetzelte ist so gut wie immer bakterienfrei, weil die Hitze ganz schnell die dünn geschnittenen Fleischstücke durchdringt. Hier müssen Sie keine Thermometer verwenden.
- Rein theoretisch kann so eine Toxoplasmose übertragen werden, also durch Anfassen von rohem, infizierten Fleisch. Aber dafür müsste das Fleisch infiziert sein. Ich schreibe "theoretisch", weil dieses Fleisch danach gebraten wird, samt Gewürze, so dass eventuell vorkommende Toxoplasmen damit erledigt wären. Wenn Sie Besteck und Geschirr vor dem Essen abspülen, ist das in Ordnung, aber das muss ehrlich gesagt nicht sein. Alles soll nur sauber sein, wenn Sie daraus essen, das reicht schon aus.
von
Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa
am 20.04.2016