Liebe Experten, ich zerbreche mir grade den Kopf, wie ich meinen 28 Monate alten Sohn ordentlich mit Calcium versorgen kann. Er isst bzw. trinkt leider keine Milchprodukte (seit er mit 14 Monaten abgestillt wurde mag er gar keine Milch mehr, nicht mal als Kakao). Bis vor Kurzem war es in meinen Augen noch okay, da er wenigstens einen Joghurt am Tag sowie alles an Gemüse (Brokkoli etc.) gegessen hat, aber inzwischen verweigert er das auch. Die einzige Ausnahme ist 1/2 Vollkornbrot mit Frischkäse zum Frühstück. Ansonsten isst er im Prinzip nur noch Nudeln, Reis, Kartoffeln ohne Soße, ein bisschen Fisch & Fleisch. Obst geht sehr gut, rohes Gemüse (Gurke, Tomate) auch. Ansonsten nascht er natürlich gerne, allerdings keinen Pudding, der ja wenigstens etwas Calcium enthalten würde. Ich hab nun Mineralwasser mit 620 mg/L gekauft, aber davon trinkt er auch maximal ein kleines Glas, d.h. ca. 120 mg Calcium. Er ist für sein Alter eher klein (3% Perzentile), obwohl beide Eltern groß sind (Mutter 1,75 m, Vater über 2 m). Ich hoffe, dass das nicht mit einem Calciummangel zusammenhängt. Wissen Sie einen Rat? Würde vielleicht eine Calcium-Brausetablette am Tag gehen? Vielen Dank und freundliche Grüße Anja
von Anja.Mau am 02.01.2017, 13:32
