Geschrieben von -claudia- am 23.05.2016, 10:09 Uhr |
Wie Gewicht halten?
Gutwn Morgen..
Ich hab bereits im Jänner angefangen meine Ernährung umzustellen und hab jetzt auch endlich mein Wunschgewicht erreicht
Wir fahren Freitag in Urlaub und ich habe einbisschen Angst das mein Gewicht gleich wieder in die Höhe treibt wenn ich mir mal was gönne.
Habt Ihr Erfahrungen damit?
Irgendwelche Tipps für mich?
Danke und liebe Grüße
Re: Wie Gewicht halten?
Antwort von Aten am 23.05.2016, 10:34 Uhr
Ich bezweifle das du zwei Tage nach deinem ersten Thread so viele neue Antworten kriegen wirst.
Re: Wie Gewicht halten?
Antwort von Makri am 23.05.2016, 15:15 Uhr
Viel Bewegung, Sport...
Gerade im Urlaub sollte dazu doch Zeit vorhanden sein.
Re: Wie Gewicht halten?
Antwort von Alexa1978 am 23.05.2016, 19:36 Uhr
Was ist im Urlaub anders? Diese Frage solltest du dir persönlich beantworten und dann kannst du dagegen steuern.
Ich nehme im (Sommer-)Urlaub eher ab, da wir später frühstücken und das Mittagessen meist auslassen oder nur einen Salat essen (zu heiß!) und uns sportlich betätigen oder viel unterwegs sind.