Ich habe seit Januar 12kg abgenommen aber jetzt seit 4 Wochen stillstand... Habt ihr vielleicht einen Tip wie ich es anstelle das es wieder abwärts geht?
von Maus 81 am 08.05.2014, 09:42
Thema: Stillstand- Tipp gesucht
Antwort auf Beitrag von Maus 81
Einfach durchhalten. Das nennt sich Plateau Phase und macht der Körper beim Abnehmen immer mal wieder ;) Du kannst auch mal einen Schlemmertag machen, dann mal wieder nur den Grundumsatz essen usw. Das bringt den Stoffwechsel in Schwung. LG
von februar2007 am 08.05.2014, 13:30