Hallo! Vorweg: Man muss Shred schon kontinuierlich jeden Tag machen, sonst rächt es sich. Zumindest ging es mir heute so. Es hat mich unendlich angestrengt (als hätte ich in der letzten Woche Null Kondition aufgebaut) und mir taten Arme und Beine während der Übungen weh (hinterher nicht mehr). Fast so, als hätte ich nie angefangen. Das ist schon hart. Liebe Grüße, Knopf
von knopf.im.ohr am 04.02.2017, 18:56
