von SteelyAngel am 14.02.2014, 12:11 Uhr |
Sportmotivation 14.02.2014
30-Minuten-Workout mit Gymondo
Re: Sportmotivation 14.02.2014
Antwort von alma06 am 14.02.2014, 17:50 Uhr
ca 70 min crosstrainer...
70 min???
Antwort von Jeanette_ am 14.02.2014, 21:09 Uhr
Wie schafft ihr das bloß? Ich bin nach 30 min schon völlig erledigt...
Re: Sportmotivation 14.02.2014
Antwort von MäuschenNr.3 am 14.02.2014, 22:37 Uhr
Heute morgen 35 min und gerade eben nochmal 65 min Crosstrainer
Re: Sportmotivation 14.02.2014
Antwort von nele82 am 14.02.2014, 22:40 Uhr
Guten abend,
heute 30 min shred und 20 min crosstrainer...
Stolz stolz stolz auf mich
Re: Sportmotivation 14.02.2014
Antwort von kunstflair am 15.02.2014, 9:27 Uhr
Über eine stunde mit dem fahrrad.
Re: 70 min???
Antwort von alma06 am 15.02.2014, 10:16 Uhr
wenn du mich meinst - fange gerade an mit dem und schaff das auch KEINESFALLS am Stück, hab mir jetzt 12-Minuten-Stückchen über den Tag vorgenommen und hoffe, dann (vielleicht ab nächste Woche? Keine Ahnung) immer größere Etappen am Stück zu schaffen, also dass dann auch mal 1/2 Std. am Stück geht oder so. Mal sehen, ob das klappt -wie gesagt, habe gerade erst ganz neu damit angefangen, aber oft schon gelesen, dass man da bei regelmäßigem Training konditionell relativ schnell Fortschritte macht?
Mal sehen....
aaaah
Antwort von Jeanette_ am 15.02.2014, 14:05 Uhr
Dann bin ich ja beruhigt, ich dachte schon, ich bin die totale Lusche, weil ich mit 30 min am Stück schon völlig bedient bin und anfangs auch immer nach 10 min schon dachte, ich fall gleich runter vor Erschöpfung .Viel Erfolg dir weiterhin!
genau, ich bin wahrscheinlich genau in dem Stadium, dass du damals hattest:
Antwort von alma06 am 16.02.2014, 8:16 Uhr
dass ich schon nach diesen Mini-Etappen denk, ich fall runter... bei 30 Minuten am Stück wie du bin ich noch lange nicht, versuche nur, das dann ein paar Mal am Tag hinzukriegen... dir auch viel Erfolg :)