Hallo Ihr Lieben, dann mache ich heute mal den Anfang. Bei mir ein Plus von 200 Gramm . Ich hatte sogar Schlimmeres befürchtet. Aber es ist trotzdem die falsche Richtung. Ich weiß auch genau woher es kommt. Es gab keine großen Sünden, dafür aber immer mal wieder zwischendurch eine Kleinigkeit. Tja, dann geht es heute Abend in den Sport und der Speiseplan/Einkaufszettel für die Woche ist auch schon gemacht. Start Juni 2013 bei 71,2 kg Herbst 2023 dann. 63,6 kg Wiedereinstieg: 16. Juni 64,9 kg 23. Juni 63,0 kg (- 1,9 kg) 30. Juni 62,8 kg (- 0,2 kg) 07. Juli 63,0 kg (+0,2 kg) Ziel waren und sind die 62 kg. Euch allen eine schöne Woche und gute Wiegeergebnisse. Herzliche Grüße Rica
von rica21 am 07.07.2014, 09:55
