Huhu, ich möchte gern 7 Kg loswerden und mache seit einer Woche Intervall-Fasten. Ich esse nur jeden zweiten Tag, aber dann ganz normal von der Menge her. Es fällt mir viel leichter als ich dachte. Wenn ich jeden zweiten Tag (endlich) mal ohne schlechtes Gewissen essen und genießen darf, ist mir das lieber, als wenn ich ständig Kalorien zählen muss. 1,5 Kg sind schon runter. Macht noch jemand diese oder eine andere Form des Intervall-Fastens?