Hallo und Guten Morgen,
ich hatte ein gute Woche, habe nichts aufgeschrieben, nichts gezählt, dennoch aber versucht weiterhin gesund zu Essen.
Das Ergebnis ist prima, hoffe es bleibt so.
Ich verabschiede mich dann hier erstmal. Mein Ziel ist ja unter 65 Kg zu bleiben.
Mal sehen, vielleicht stoße ich nochmal dazu, um die letzten 5 kg anzugehen.
Im Moment fehlt mir aber dazu die Kraft.
Beginn: 28.3.2015 mit 88,6kg.
08.04.2015: 85,3 kg -3,3 kg
15.04.2015: 84,7 kg -0,6 kg
21.04.2015: 82,6 kg -2,1 kg
29.04.2015: 83,3 kg +0,7kg
06.05.2015: 82,4 kg -0,9kg
13.05.2015: 82,2 kg -0,2kg
20.05.2015: 80,4 kg -1,8Kg
27.05.2015: 80,2 kg -0,2kg
03.06.2015: 79,7 kg -0,5kg
10.06.2015: 79,0 kg -0,7kg
17.06.2015: 77,8 kg -1,2kg
24.06.2015: 77,8 kg +/-0kg
01.07.2015: 76,8 kg -1,0kg
08.07.2015: 76,7 kg -0,1kg
15.05.2025: 76,5 kg -0,2kg
22.07.2015: 77,0 kg +0,5kg
29.07.2015: 75,6 kg -1,4kg
05.08.2015: 74,4 kg -1,2kg
12.08.2015: 73,7 kg -0,7kg
19.08.2015: 72,7 kg -1,0 kg
26.08.2015: 72,4 kg -0,3 kg
02.09.2015: 72,4 kg +/- 0 kg
09.09.2015: 72,0 kg - 0,4kg
16.09.2015: 71,2 kg -0,8 kg
23.09.2015: 69,7 kg -1,5 kg
30.09.2015: 69,8 kg +0,1kg
07.10.2015: 69,4 kg -0,4kg
14.10.2015: 68,9 kg -0,5kg
21.10.2015: 68,9 kg +/-0 kg
28.10.2015: 67,9 kg -1,0 kg
04.11.2015: 67,3 kg -0,6 kg
11.11.2015: 67,1 kg -0,2 kg
18.11.2015: 66,8 kg -0,3 kg
25.11.2015: 66,5 kg -0,3 kg
02.12.2015: 66,3 kg -0,2 kg
09.12.2015: 66,9 kg +0,6 kg
16.12.2015: 66,0 kg -0,9 kg
23.12.2015: 64,6 kg -1,4 kg
30.12.2015: 63,9 kg -0,7 kg
06.01.2015: 64,2 kg +0,3 kg
13.01.2016: 64,4 kg +0,2 kg
20.01.2016: 64,6 kg +0,2 kg (Umstellung auf WW zurück)
27.01.2016: 63,9 Kg -0,7 kg
03.02.2016: 64,3 kg +0,4 kg
10.02.2016: 64,6 kg +0,3 kg ( Im Moment ohne Diät)
17.02.2016: 63,9 kg -0,7 kg
Gesamtabnahme 24,7 kg
Eine schöne Woche!
Beate
von
beated
am 17.02.2016, 06:26
Guten morgen,
Mein erstes gestecktes Ziel ist in der Nähe *freu*
01.01.16 84,8
27.01.16. 83,8 (-1,0)
03.02.16. 82,8. (-1,0)
10.02.16. 82,1 (-0,9)
17.02.16. 80,9 (-1,2)
Liebe Grüße
P.s. Beate . In Deine Richtung würde ich auch gerne wieder kommen.
von
Day1978
am 17.02.2016, 07:44
Guten Morgen,
ich kann wieder ein Minus vermelden. Leider nicht so viel wie erhofft aber konnte auch nicht zum Sport.
27.01.16: ca. 109 kg
03.02.16: 106,4 kg; -2,6 kg
10.02.16: 105,3 kg; -1,1 kg
17.02.16: 104,5 kg; -0,8 kg
Gesamtabnahme: 4,5 kg
Wünsche euch noch eine schöne erfolgreiche Restwoche.
von
firstbaby2014
am 17.02.2016, 08:13
Heute leider ein kleines +, aber damit hatte ich schon gerechnet, da ich wärend der Grippe garnichts essen konnte und dadurch so schnell soviel abgenommen habe. Aber die 400g find ich nicht schlimm, nächste Woche sind die wieder weg.
Startgewicht: 74kg (Bei 1,70)
09.11 74kg
11.11 73,4kg -0,6kg
18.11 73,2kg -0,2kg
25.11 72,2kg -1,0kg (Wahnsinn)
02.12 71,9kg -0,3kg
09.12 71,2kg -0,7kg
16.12 71,0kg -0,2kg
23.12 70,5kg -0,5kg
30.12. 70,0kg-0,5kg
06.01. 71,0kg +1kg
13.01. 70,5kg -0,5kg
20.01. 70,1kg -0,4kg
27.01. 70,3kg +0,2kg
03.02. 69.9kg -0.4kg
10.02. 68.6kg -1.3kg
17.02. 69.0kg +0,4kg
Gesamtabnahme 5.0 kg
von
Stuff84
am 17.02.2016, 08:14
Hallo,
auch ich habe ein kleines Plus zu vermelden. Obwohl ich auch nicht weis warum., eigendlich habe ich mit einer Abnahme gerechnet.
13.01. 84,9kg
20.01. 84,7kg -0,2kg
27.01. 84,2kg -0,5 kg
03.02. 82,4kg -1,8kg
10.02 82,0kg -04kg
17..02 82,1kg + 0,1kg
Aber weiter gehts.
LG Claudia
von
Nelemaus03
am 17.02.2016, 11:26
Hallo,
ich habe ein winziges Minus
17.01 88,9
27.01. 87,3 (-1,6 kg )
03.02. 85,9 (-1,4 kg )
10.02. 84,4 (-1,5 kg )
17.02. 84,2 (-0,2 kg )
gesamt -4,7 kg !
Auf in die nächste Woche!!!
von
petra74
am 17.02.2016, 17:10
Huhu,
diese Woche habe ich kein ergebniss da ich im Krankenhaus war,nächste woche bin ich wieder dabei. lg Steffi
von
Steffi-05
am 19.02.2016, 16:37