Guten Morgen und ein gesundes neues Jahr! Auf ein neues und das wir alle unserem Wunschgewicht näher kommen bzw. die die zufrieden sind es halten. Mein Ziel für die nächste Zeit sind die 60 kg. Mal sehen, ob das was wird, wenn nicht, nicht schlimm. Bin mehr als glücklich mit dem Erreichten. Ich habe heute ein kleines Plus zu melden. Reste meiner Tage... Beginn: 28.3.2015 mit 88,6kg. 08.04.2015: 85,3 kg -3,3 kg 15.04.2015: 84,7 kg -0,6 kg 21.04.2015: 82,6 kg -2,1 kg 29.04.2015: 83,3 kg +0,7kg 06.05.2015: 82,4 kg -0,9kg 13.05.2015: 82,2 kg -0,2kg 20.05.2015: 80,4 kg -1,8Kg 27.05.2015: 80,2 kg -0,2kg 03.06.2015: 79,7 kg -0,5kg 10.06.2015: 79,0 kg -0,7kg 17.06.2015: 77,8 kg -1,2kg 24.06.2015: 77,8 kg +/-0kg 01.07.2015: 76,8 kg -1,0kg 08.07.2015: 76,7 kg -0,1kg 15.05.2025: 76,5 kg -0,2kg 22.07.2015: 77,0 kg +0,5kg 29.07.2015: 75,6 kg -1,4kg 05.08.2015: 74,4 kg -1,2kg 12.08.2015: 73,7 kg -0,7kg 19.08.2015: 72,7 kg -1,0 kg 26.08.2015: 72,4 kg -0,3 kg 02.09.2015: 72,4 kg +/- 0 kg 09.09.2015: 72,0 kg - 0,4kg 16.09.2015: 71,2 kg -0,8 kg 23.09.2015: 69,7 kg -1,5 kg 30.09.2015: 69,8 kg +0,1kg 07.10.2015: 69,4 kg -0,4kg 14.10.2015: 68,9 kg -0,5kg 21.10.2015: 68,9 kg +/-0 kg 28.10.2015: 67,9 kg -1,0 kg 04.11.2015: 67,3 kg -0,6 kg 11.11.2015: 67,1 kg -0,2 kg 18.11.2015: 66,8 kg -0,3 kg 25.11.2015: 66,5 kg -0,3 kg 02.12.2015: 66,3 kg -0,2 kg 09.12.2015: 66,9 kg +0,6 kg 16.12.2015: 66,0 kg -0,9 kg 23.12.2015: 64,6 kg -1,4 kg 30.12.2015: 63,9 kg -0,7 kg 06.01.2015: 64,2 kg +0,3 kg Gesamtabnahme -24,4kg Wünsche euch allen einen schönen Tag! Grüße Beate
von beated am 06.01.2016, 06:02
LG
) und der Tatsache das meine Regel am Sonntag kommen müsste leider ein riesen Plus.
Aber ich werde jetzt richtig mit Low Carb starten, dann wird das schon wieder.
Startgewicht: 74kg (Bei 1,70)
09.11 74kg
11.11 73,4kg -0,6kg
18.11 73,2kg -0,2kg
25.11 72,2kg -1,0kg (Wahnsinn)
02.12 71,9kg -0,3kg
09.12 71,2kg -0,7kg
16.12 71,0kg -0,2kg
23.12 70,5kg -0,5kg
30.12. 70,0kg-0,5kg
06.01. 71,0kg +1kg
Gesamtabnahme : 3 kg
Ich habe Weihnachten gut geschlemmt und die Tage wirklich genossen. Erschreckend ist,wie schnell man (ICH)wieder in alte Muster verfällt... 
Naja,nun geht es wieder los. Ich habe mir auch fest vorgenommen, mich im Fitnesstudio anzumelden und ab März möchte ich einen Schwimmkurs besuchen, weil ich schwimmen als Kind nicht gelernt habe. Mein Ziel ist es bis zum Juni ( dann ein Jahr !) mindestens unter 70 zu kommen, aber vor allem den Körper etwas zu straffen und ein besseres Körpergefühl zu erreichen.
01.06.2015 90 kg
14.10.2015 73,8 kg
21.10.2015 74,5 kg
28.10.2015 72,6 kg(- 1,9!)
04.11.2015 72,5 kg(-100g)
11.11.2015 72,1 kg (-400 g)
18.11.2015 72,0 kg (-100 g)
25.11.2015 nicht gewogen
02.12.2015 71,7 kg (-300g)
09.12.2015 72,0 kg (+300g)
16.12.2015 nicht gewogen
23.12.2015 nicht gewogen
31.12.2015 nicht gewogen
05. 01.2016 72,2 (+200g)
Insgesamt habe ich seit Juni 17,8 kg abgenommen.