hallo ihr da draußen....
weiß gar nicht ob ich meine fragen hier irgendwann schon mal gestellt habe.
folgendes bedrückt mich...
seit der geburt meiner zwillinge vor 2 jahren, ist es enorm schwer für mich abzunehmen, ja sicherlich spielt meine schlechtere ernährung eine rolle und versuche auch jetzt wieder mehr eher zu essen, aber ich esse eben so schnell, dadurch auch zu viel, weil ich kaum zeit zum essen richtig finde, da die beiden mich nie in ruhe essen lassen...
und oft bekomme ich abens, wenn sie schlafen un dich zur ruhe komme hunger, und natürlich nicht auf quark... 
ja ich weiß mein schweinehund in mir...
vor der schwangerschaft habe ich konstant mein gewicht immer so zwischen 70 und 72 kg gehalten, damit war ich sehr zufrieden.
jetzt steht es bei 85 kg und dazu kommt noch , dass seit dem kaiserschnitt mein unterbauch , der vorher recht flach war, jetzt wie einart schürze und fett teilweise etwas hängt, es ist nicht schlaff, aber es sieht nicht gut aus...
ich möchte so gerne wissen, gibt er hier jemanden, der dies auch hatte, der gezielt mit übeungen(welche) und mit einer anderen ernährung(diät) bzw. ordentlich, ausgewogen essen und sport, dass bzw, den unterbauch wieder flach bekommen hat?
oder hat es sich automatisch verbessert, als sehr gewicht runter ging....?
danke für antworten
leibe grüße
von cystus am 17.02.2014, 23:48
