Forum Diätclub
Guten morgen ,
Bei mir mal wieder ein plus unddas nicht zu knapp.
Jetzt reicbt's . Ich weiß das habe ich in letzte zeit schon oft gesagt aber jetzt ist Schluß. Der Essensplan für die nächsten Tage steht und das genau nach ww punkten.
Das Ziel ist erstmal die 6 vorne.
Drachenflieger 2015:
02.09.: 73,7kg
09.09: 72,9kg
16.09: vergessen
23.09: 74,2kg
30.09: 73,8kg
07.10: 75,1kg
Also dann auf geht's.
Viel Erfolg für die kommende Woche
LG
Tanja 
Mitglied inaktiv - 07.10.2015, 04:52
Guten Morgen! Bei mir ein kleines Minus. Beginn: 28.3.2015 mit 88,6kg. 08.04.2015: 85,3 kg -3,3 kg 15.04.2015: 84,7 kg -0,6 kg 21.04.2015: 82,6 kg -2,1 kg 29.04.2015: 83,3 kg +0,7kg 06.05.2015: 82,4 kg -0,9kg 13.05.2015: 82,2 kg -0,2kg 20.05.2015: 80,4 kg -1,8Kg 27.05.2015: 80,2 kg -0,2kg 03.06.2015: 79,7 kg -0,5kg 10.06.2015: 79,0 kg -0,7kg 17.06.2015: 77,8 kg -1,2kg 24.06.2015: 77,8 kg +/-0kg 01.07.2015: 76,8 kg -1,0kg 08.07.2015: 76,7 kg -0,1kg 15.05.2025: 76,5 kg -0,2kg 22.07.2015: 77,0 kg +0,5kg 29.07.2015: 75,6 kg -1,4kg 05.08.2015: 74,4 kg -1,2kg 12.08.2015: 73,7 kg -0,7kg 19.08.2015: 72,7 kg -1,0 kg 26.08.2015: 72,4 kg -0,3 kg 02.09.2015: 72,4 kg +/- 0 kg 09.09.2015: 72,0 kg - 0,4kg 16.09.2015: 71,2 kg -0,8 kg 23.09.2015: 69,7 kg -1,5 kg 30.09.2015: 69,8 kg +0,1kg 07.10.2015: 69,4 kg -0,4kg Gesamtabnahme 19,2 kg Tanja viel Erfolg für die Woche. Grüße Beate
von beated am 07.10.2015, 06:43
Guten Morgen, ich habe ein kleines Plus. Wenn jetzt noch ein, zwei Kilo gehen wäre es super. Wenn es sich auf dem Niveau einpendelt bin ich auch zufrieden. 1.7. 68,5kg 8.7. 68,7kg 15.7. 68kg 22.7. 67,4kg 29.7. 67,3kg 5.8. 66,5g 13.8. 66,5g 19.8. 66,8kg 26.8. Urlaub 2.9. Urlaub 9.9. 66,9k 15.9. 65,7kg 23.9. 65,3kg 30.9. 65,3kg 7.10. 65,6kg (+0,3kg) Beate, wieder ein gutes Ergebnis! Auch großes Lob an deine Tochter. Tanja, vielleicht musst du echt mal was anderes ausprobierten, ich hab vor Jahren auch schon mal WW gemacht und es funktioniert wirklich. Diese Woche komme ich nicht zum Zumba, war zwar gestern beim Sport, aber einmal ist zu wenig. Morgen werde ich mal Frau Shred entstauben. Lust, vor dem Fernseher rum zu hüpfen hab ich zwar nicht, aber mir wird wohl nichts anderes übrig bleiben. Viele Grüße Meredith P.S. Mein Mann hat gestern eine Packung Snickers gekauft und mit den Worten in den Schrank gelegt:“ Damit du wieder was auf die Rippen bekommst !“ ich weiß jetzt auch nicht, wir ich das deuten soll?!?
von Meredith am 07.10.2015, 08:12
Guten Morgen auch von mir, plage mich seit Samstag mit einem Infekt rum, Sport war deshalb leider nicht möglich, aber mit dem Essen hat es diese Woche ganz gut hingehauen. 400 Gramm sind immerhin weg, morgen will ich dann auch endlich wieder zum Zumba. 24.09. 64,4 kg 01.10. 63,4 kg (-1,0) 07.10. 63,0 kg (-0,4) Wunschgewicht: U60 Allen eine erfolgreiche Woche - bis nächsten Mittwoch
von lilatiger74 am 07.10.2015, 09:02
So eine gute Woche.. Anfang April 80,4 Letzte Woche 64,4 Heute 63,2 Also ein Minus von 1,2 Kilo und insgesamt von 17,2 Kilo... Noch 3,3 Kilo und ich bin fertig...
von Nicoles82 am 07.10.2015, 13:01
Hallo an alle
Hier war es eine schreckliche Woche zum Abnehmen. Ein richtiger Geburtstagsparty-Marathon 
Bei der ganzen leckeren Torte habe ich natürlich ein sattes +zu vermelde.
Angefangen 1.6.15 90 kg
30.9 74,5
7.10 75,5 (+1kg!!!) 
Naja,ich wusste es ja schon....Aber nun wird wieder durchgezogen.
Uns allen viel Erfolg! 
von angelok82 am 07.10.2015, 15:13
Hallo,
Ich schließe mich mal an. Ich bin 160 groß und bin schon 1 Jahr mit meinem Gewicht unzufrieden. Nach 5 Schwangerschaften wird es höchste Zeit. Ich möchte ca 12 Kilo abnehmen.
Hab meine Ernährung umgestellt und versuche Sport zumachen.
07.10 61.4 kg
Hoffe das es klappt. Bei euch funktioniert ja super.
Lg Eva Maus
von Eva Maus am 08.10.2015, 15:13
