zurück| Geschrieben von FrauvonWunderfitz am 06.11.2014, 12:14 Uhr |
Joghurt
Hallo lanti und Mamis :-)
welchen Joghurt gebt ihr euren Kindern?
Auf was muss ich achten?
1,5% oder 3,5%?
Und wieviel Joghurt darf unser Sohn (1 Jahr) essen
wenn er morgens und abends und nachts noch stillt?
Hätte gerne Joghurt mit Früchten als Zwischenmahlzeit
den Getreide nimmt er schon viel zu sich.
LG und danke mal wieder
Beitrag beantworten
Re: Joghurt
Antwort von lanti am 06.11.2014, 12:51 Uhr
Hallo,
gut geeignet wäre normaler Naturjoghurt (enthält dann automatisch keine Zusatzstoffe) mit 3,5% Fett. da das Kuhmilcheiweiß in Verbindung mit einem hohen Fettgehalt besser bekömmilch ist.
Naturjoghurt kannst Du zB mit frischem Obst oder zum Müsli geben, aber natürlich auch pur. Joghurt mit Obst als Zwischenmahlzeit wäre also prima.
Ab 1 Jahr würde ich erstmal kleine Mengen Kuhmilchprodukte (bis zu 200 ml Kuhmilch pro Tag) in den Speiseplan aufnehmen, um die Nieren nicht mit zuviel Eiweiß zu belasten. Ab etwa 18 Mon. kannst Du bei Bedarf auf 300 ml erhöhen (mit mehr als 400 ml würde die Ernährung zu eiweißhaltig und milchlastig).
Wieviel Joghurt er essen bekommen kann, hängt also davon ab. welche Kuhmilch und Milchprodukte er ansonsten isst. Damit Du die Gesamtmenge gut im Auge behalten kannst, hier mal eine Übersicht, welche Milchprodukte wieviel Kuhmilcheiweiß enthalten:
100 g Käse (Gouda) enthält etwa 150 ml Milch
150 g Joghurt enthält ungefähr 200 ml Milch
150 g Quark enthalten ca. 200 ml Milch
20 g Frischkäse enthält um die 50 ml Milch
Stillen kannst Du nebenher ganz nach Bedarf. Muttermilch ist genau auf die Bedürfnisse von Menschenkindern abgestimmt - auch was den Eiweißgehalt angeht und zählt daher dabei gar nicht mit ;)
LG
Re: Joghurt
Antwort von FrauvonWunderfitz am 06.11.2014, 12:58 Uhr
Super, danke.
Und wegen der Haferflocken: kann ích da schon ganz normale nehmen
also die, die wir Erwachsenen auch essen?
Und wieviel würdest du von der Menge auf 100g Joghurt an Obst un Haferflocken im Verhältnis empfehlen?
LG
Re: Joghurt
Antwort von lanti am 06.11.2014, 13:02 Uhr
Ja, ein Müsli kannst Du zB prima aus normalen Haferschmelzflocken plus frischem gewürfeltem Obst oder ungeschwefeltem Trockenobst und etwas Milch oder Joghurt selbst zubereiten.
Falls das dem Kind noch zu stückig ist, kann man alternativ Kindermüsli von Alnatura oder Babydream verwenden.
Das Verhältnis von Haferflocken und Joghurt kannst Du beliebig nach euren Bedürfnissen wählen - entweder Haferflocken mit Joghurt oder Joghurt mit Haferflocken ;)
Re: Joghurt
Antwort von FrauvonWunderfitz am 06.11.2014, 13:46 Uhr
okay, werde ich ausprobieren.
Mal sehen wie er es mit der Haut verträgt.
Re: Joghurt
Antwort von lanti am 06.11.2014, 15:29 Uhr
Falls er empfindlich reagiert, kannst Du statt Joghurt und Frischkäse auch Butter und Sahne (in Gerichten verarbeitet) geben
Re: Joghurt
Antwort von FrauvonWunderfitz am 06.11.2014, 16:43 Uhr
Butter und Sahne verträgt er
also zumindest mein Eindruck.
Wobei jetzt dann erst der Allergietest gemacht wird.
LG
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