zurück| Geschrieben von kia14 am 28.07.2015, 15:41 Uhr |
Isst mein Sohn zu wenig?
Hallo,
mein kleiner Mann ist 10 Monate alt, knapp 9 kg schwer und trägt Kleidergröße 74/80
Unser Essensplan sieht so aus:
*Morgens: 180ml 2er Milch
*Mittags: Familientisch oder ein Menü- Gläschen (190g)
*Nachmittags: Joghurt&Frucht Gläschen (190g)
*Abends: Getreide-Obst-Brei (200-250g)
Bis vor kurzem gab es immer Nachmittags den GOB und Abends einen Milchbrei, diesen verweigert er aber seit kurzem.
Butterbrot als Ersatz zu Abend isst er nicht genug um über die Nacht zu kommen.
Wär dankbar über eure Meinung....
Lg
Beitrag beantworten
Re: Isst mein Sohn zu wenig?
Antwort von lanti am 28.07.2015, 19:13 Uhr
Hallo,
Kinder wissen selbst am besten, wann und wieviel Hunger sie haben und holen sich, was sie brauchen. Da er sich gut entwickelt und nachts durchschläft ist die Nahrungsmenge am Tag - aufgeteil auf 4 Mahlzeiten - offenbar für ihn ausreichend. Mehr als anbieten kann und muss man nicht tun.
Die Milchflasche am Morgen könnt ihr weiter beibehalten. Allerdings würde ich hier bis zum Ende der Fläschchenzeit bei Pre oder 1er Milch bleiben (im Eiweißgehalt voll an Muttermilch adaptiert, ohne bzw. mit weniger Stärke und ohne Zusatz von Zucker- und Aromastoffen).
Alternativ könntest Du als Milchbreiersatz auch etwas Brot und eine Flasche Pre/1er Milch zum satt trinken anbieten - egal ob abends oder nachmittags. Denn 2 Milchmahlzeiten sind in dem Alter durchaus noch sinnvoll.
Die verbleibende Obstmahlzeit sollte - unabhängig von der Tageszeit - aus frischem rohem Obst plus nährstoffreichem Getreide und 1 Teel. Öl bestehen. Denn gekochtes Obstmus und Obstgläschen liefern wenig natürliche Vitamine und sek. Pflanzenstoffe, aber viel Fruchtzucker und sind daher keine gute Grundlage für eine vollwertige Mahlzeit. Zudem sollte die Obstmahlzeit (ggf kombiniert mit Getreide) idealerweise milchfrei sein. Gläschen mit Quark oder Joghurt würde ich daher gar nicht geben - dazu hier eine Stellungnahme der DGE:
http://www.dgkj.de/uploads/media/2002_Beikost_Milchbasis.pdf
LG
Re: Isst mein Sohn zu wenig?
Antwort von kia14 am 28.07.2015, 19:25 Uhr
Hallo lanti, danke für die ausführliche Antwort. Hilft mir sehr weiter. War mir einfach etwas unsicher, mein Kleiner verlangt zwar nicht nach "Mehr", würde aber immer Essen wenn man Ihm was gibt.
Lg
Re: Isst mein Sohn zu wenig?
Antwort von Halluzinelle von Tichy am 28.07.2015, 21:42 Uhr
Kinder haben nicht immer gleich großen Bedarf. Ich denke, er braucht vermutlich gerade weniger.
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