zurück| Geschrieben von MamaMitHerz2013 am 17.03.2014, 14:51 Uhr |
Fenchel
1. Koche ich fenchel genauso wie jedes andere Gemüse..also im Wasser dünsten bis er weich ist, dann pürieren, öl dazu?
2. was kann ich als Eisenquellen jeweil dazu geben?
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Re: Fenchel
Antwort von lanti am 17.03.2014, 15:50 Uhr
Ja, bei Fenchel einfach das Grünzeug entfernen und dann in wenig Wasser garen.
Als Eisenquelle kannst Du dazu beliebig zB Hirse oder weißes Mandelmus kombinieren.
Wie man Gemüse, Kartoffeln und Eisenquelle zusammen stellt ist Geschmackssache 
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