zurück| Geschrieben von Mädele am 09.01.2016, 11:42 Uhr |
Essensplan 10 Monate
Unsere Tochter ist am 15.03.2015 geboren.
Ihr Essen
Zwischen ca 5 und 7 Uhr 230 ml pre
Zwischen 09:00 h und 09:30 h 60-120 gr Milchbrei aus Pre
Zwischen 13:00 h und 14:00 h 30-60 gr (selten mal max. 100 gr) GKF oder mit Hirse/Mandelmus und Öl
Zwischen 16:30 h und 17:00 h 150-200 gr GOB
Zwischen 19:00 h und 20:00h 200-260 ml Pre vor dem Schlafengehen
Sie trinkt gut Wasser so zwischen 150-300ml am Tag.
Unabhängig davon isst sie auch gerne etwas bei uns mit.
Ich mache mir etwas Gedanken wegen des GKF. Wenn ich ihr stattdessen GOB gebe isst sie zu Mittag viel mehr. Sie wird das Süße lieber mögen. Wir essen abends warm und da isst sie etwas Kartoffeln, Gemüse und auch bspw. Lachs mit. Bevorzugt wird (natürlich ungesalzener) Kartoffelbrei, da isst sie große Mengen.Frühstück auch etwas Brot, Avocado und sie liebt Tomate.
Soll ich etwas ändern? Was könnte ich tun damit sie mehr GKF isst?
Danke s'Mädele
Beitrag beantworten
Re: Essensplan 10 Monate
Antwort von lanti am 09.01.2016, 14:04 Uhr
Hallo,
der Speiseplan ist prima so!
Wenn Du den GOB aus frischem rohem Obst (gerieben oder püriert) zubereitest, würde ich nichts ändern ;)
Falls sie vom Familientisch mehr/besser/lieber isst als Gemüsebrei, könntest Du die Mahlzeiten einfach tauschen und ihr mittags GOB gebe und sie abends bei euch mitessen lassen bzw. GKF anbieten, wenn euer Essen ungeeignet ist - vielleicht klappt es in Gesellschaft besser und Du hast weniger Aufwand...
Generell ist es aber ok, dass sie vom Gemüse weniger isst. Babys sind einfach auf süßen Geschmack gepolt. Das ist von der Evolution her so vorgesehen, weil Genießbares/Unbedenkliches wie reife Früchte oft süß schmecken und Giftiges zB häufig herb/bitter. Aber alles was Du anbietest, sind gesunde Mahlzeiten - auch der GOB. Und dass man das eine lieber mag las das andere, ist ja bei jedem so - auch Kinder haben eben ihre Vorlieben :)
LG
Re: Essensplan 10 Monate
Antwort von Mädele am 10.01.2016, 12:26 Uhr
Vielen lieben Dank!
Das mit dem Tauschen probiere ich mal.
Den GOB mache ich selbst aus frischem püriertem Obst und Hirse oder Hafer und Öl.
Hab fleißig hier mitgelesen ;-)
Den Milchbrei bekommt sie meist mit Hafer, da sie Dinkel nicht so mag und ich nicht unbedingt 3 Getreidebreie öffen rumstehen haben möchte.
Re: Essensplan 10 Monate
Antwort von lanti am 10.01.2016, 14:13 Uhr
Dann ist ja alles bestens 
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