zurück| Geschrieben von adrianalexa am 21.01.2015, 23:03 Uhr |
Sport bei Kiwu
muss man auf etwas achten wenn man bei kiwu sport treibt?
ich meine dass ich nicht auf die vibro platte gehe weiss ich schon, aber wie sieht es zb. mit bauchübungen mit gewichten etc aus?
oder zb. sprüngen ? mache im moment sehr viel muskelaufbau um noch paar pfündchen zu verlieren bevor der bauch wieder wächst (hatte bei der letzen schwangerschaft 23 kg zugelegt und die sind mittlerweile runter ABER ich möchte gerne noch etwas abspecken damit ich einen "einfacheren start" habe da ich eh schon 15 zu viel habe)
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Re: Sport bei Kiwu
Antwort von Manu0707 am 22.01.2015, 8:35 Uhr
Also meines Wissen bei KiWu nicht. Ich habe vor meiner 1. Schwangerschaft viel Sport getrieben und auf gar nichts geachtet. Es hat 1,5 Jahre gedauert bis ich schwanger wurde und da kann man nicht die ganze Zeit in "Hab acht" - Stellung sein :-)
Ich würde erst ab Eintreten der Schwangerschaft auf gewisse Übungen verzichten. Aber Aerobic und sowas kann man weiterhin machen.
Mir fehlt leider die Zeit :-)
LG Manu
Re: Sport bei Kiwu
Antwort von Skyla am 22.01.2015, 11:19 Uhr
Schließe mich Manu an. :)
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