zurück| Geschrieben von Katha87 am 23.04.2016, 11:59 Uhr |
Frage zu Folsäure
Hallo,ich habe aus meiner zweiten Schwangerschaft noch Folio 400 zuhause. Die ich nun jetzt nehme,eigentlich soll man bei Kinderwunsch ja 800 nehmen. Nun weiß ich nicht ob es sinnvoll ist die doppelte Dosis zu nehmen?!
Mag es ja net überdosieren,da Folio ja noch andere Zusätze hat.
Sorry für die doofe Frage ;-)
lg katha
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Re: Frage zu Folsäure
Antwort von Mine74 am 23.04.2016, 12:16 Uhr
Mein FA hat gesagt 400 reicht aus. Du nimmst ja auch noch Lebensmittel zu dir, wo Folio drin ist. Also z.B. Erdbeeren sind Folsäurehaltig oder was ich gerne esse Pistazien.
Ich benutze auch Salz mit Folsäure.
Re: Frage zu Folsäure
Antwort von ziyal am 23.04.2016, 12:32 Uhr
Ich finde die 800er eh etwas zu viel des guten, hab die zwar auch aber ich vergesse auch gelegentlich die zu nehmen, da gleicht sich das wahrscheinlich aus.... was ich damit sagen will: mit den 400ern bist du bei regelmäßiger Einnahme gut versorgt, vor allem wenn du dich ansonsten ausgewogen ernährst.
Re: Frage zu Folsäure
Antwort von Katha87 am 23.04.2016, 12:48 Uhr
Alles klar :-) ich danke euch für die Antworten :-*
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