hallo ich bin 33jahre alt,und wiege bei 1.62 zur zeit 57kg... ich habe vor 4tagen mit almased angefangen,morgens leicht gefrühstückt,mittags und abends vor dem schlafen gehen almased getrunken und habe in den ersten 2tagen ca.1kg abgenommen (von 58kg auf 57kg) aber seit 2tagen tut sich nichts auf der Waage,ich möchte unbedingt noch 2-3kg abnehmen... was mache ich falsch,sollte ich lieber 3mahlzeiten damit ersetzen?? oder liegt es daran das ich kurz vor der mens liege (in 4tagen ungefähr) weil ich immer wassereinlagerungen vor der mens kriege... wie soll ich am besten weitergehen??genauso weiter machen oder warten bis die mens vorbei sind und nochmal mit Diät anfangen??????? sorry für den langen text,ich danke ihnen lg
von tuncay57 am 23.10.2013, 20:56
