zurück| Geschrieben von Steffi D. am 09.11.2015, 7:49 Uhr |
Nerv eingeklemmt
Die ganze Nacht kein Auge zu getan vor Schmerzen. Hab oft Blockaden der HWS. War Freitag bei der Physio, danach war alles gut, der C8 war blockiert. Die Nacht um .viertel vor eins wach geworden, wieder so starke Schmerzen dass an Schlaf nicht mehr zu denken war. Ibuprofen +Voltaren Gel haben null geholfen. Gegen Morgen noch ne Paracetamol genommen, aber auch das ohne Erfolg. Ich hoffe, ich Krieg heute nen Notfall Termin beim Physiotherapeuten. 
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Re: Nerv eingeklemmt
Antwort von Betula am 09.11.2015, 9:30 Uhr
Scheiße. Mein herzlichstes Beileid! Bei mir macht sich oft Mr.Ischias bemerkbar, ich weiß wie es ist und wie schwer man zu einem Termin kommt. Ich drücke fest die Daumen, gute Besserung!
Re: Nerv eingeklemmt
Antwort von maleja am 09.11.2015, 9:51 Uhr
Ich kann leider sehr gut mitfühlen...
Was ich mir zugelegt hab und was manchmal echt gut hilft, ist die Black Roll. Oder mit Tennisbällen gegen die Eand lehnen und massierend kreisen.
Oder dich an eine Türe hängen und den Rücken sacken lassen (also beide Hände über der Türe kreuzen und runter sacken lassen. Verständlich beschrieben?)
Re: Nerv eingeklemmt
Antwort von DecafLofat am 09.11.2015, 10:48 Uhr
von mir auch ein votum pro black roll. ich hab meine seit weihnachten 2014, hatte sonst alle paar wchen mal ne blockade mit taubheit, seit ich sie regelmäßig nutze EINMAL - und zufällig uach zur zeit.
bin morgen bei der ärztin, hoffe auf eine spritze, denn bei mir gehts schon ne weile, ich konnte aber nicht direkt zur ärztin weil ich mit drei kranken kindern daheim gebunden war. :o/
ich hoffe die ärztin lässt auch ne runde manuelle therapie springen (mit fango) falls nicht, auch kein ding, werd dennoch mal wieder drei, vier termine bei meiner physio ausmachen.
Re: Nerv eingeklemmt
Antwort von Seansmama am 09.11.2015, 13:41 Uhr
Mehr als 3x sollte aber nicht eingerenkt werden, lass da nicht zu oft an dir herumziehen, da kann man auch viel Schaden anrichten. Wenn alles nix hilft, röntgen lassen, beim Orthopäden, am besten einer mit Chiropraktikausbildung, kein Heilpraktiker mit dieser Ausbildung.
Wärme kann noch helfen und weiter Tabletten, nach 3 Tagen sollte es evtl. erträglicher werden.
Mal eine Frage zu der Rolle
Antwort von wassermann63 am 09.11.2015, 14:02 Uhr
Ist eure Rolle auch im Kern aus Metall, also derart bockelhart, dass es die Muskeln nicht massiert, beim Drüberrollen, sondern regelrecht verschiebt?!?
Oder mache ich irgendwas falsch??
Oder bin ich zu schwer *grusel*??
Wie ist denn der Kern bei euch?
LG
JAcky
Re: Mal eine Frage zu der Rolle
Antwort von DecafLofat am 09.11.2015, 14:06 Uhr
ich hab die schwarz orange gesprenkelte, das ist die "mittlere" stärke (von insgesamt fünfen).
aber aus metall ist da nix, gefühlt... schon eher. :o)
Re: Nerv eingeklemmt
Antwort von Steffi D. am 09.11.2015, 15:23 Uhr
Ja 
habe verstanden. Hab mich die Nacht übers Sofa Ende gehangen und in die Vorbeuge abgerollt. Hat leider nicht geholfen.
Hab Gott sei Dank heute abend um acht nen Notfall Termin beim Physiotherapeuten bekommen. Hoffe danach ist es für laaaaaaaaaaaaaange Zeit gut.
Re: Nerv eingeklemmt
Antwort von Steffi D. am 09.11.2015, 15:26 Uhr
War vor ein paar Wochen zum MRT. Kein Bandscheiben Vorfall oder ähnliches. Hab schon seit ca.3-4 Jahren immer wieder mal manuelle Therapie. Ist kein klassisches einrenken, eher ein schieben und ziehen. Nicht so Hauruck.
Re: Nerv eingeklemmt
Antwort von Steffi D. am 09.11.2015, 15:27 Uhr
Was ist denn eine Black roll???
Re: Nerv eingeklemmt
Antwort von bea+Michelle am 09.11.2015, 15:30 Uhr
Guck mal hier:
http://www.amazon.de/s/?ie=UTF8&keywords=black-roll&tag=googhydr08-21&index=aps&hvadid=84398042352&hvpos=1t1&hvexid=&hvnetw=g&hvrand=9510130175769790584&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=e&hvdev=c&ref=pd_sl_596vy3tt47_e
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