all eure tips gegen nasennebenhöhlenentz. (sinusitis) bitte

ich hasse hasse hasse es. das letzte mal habe ich vor einem monat eine akute gehabt (mit 3 tage antibiose). danach war ich nie so richtig 100% fit sondenr hatte weiterhin dumpfe ohren, flüssigkeit hinterm trommelfell, sollte dann (war vor 10 tagen beim arzt) momentahexal (cortisonnasenspray) nehmen. jetzt ging es am dienstag von jetzt auf gleich wieder los - das hasse ich am meisten. an einem tag ist die welt noch ok und dann BAM legt irgendjemand einen schalter um.
also - es ist meine gut fünfte oder sechste sinusitis seit märz. ja, psychologisch gesehen könnte man sagen ich habe die "nase voll" und sollte DAS mal angehen. aber das hilft mir nun nix, denn ich kann mit diesem ömmelkopf keine klaren gedanken fassen und will einfach nur klar im kopf sein und mich nicht dauerhaft mit so einem schleier wie zwei promille fühlen.
meine allgemeinärztin (vom typ her eher naturheilkundlerin) konnte sich heute NUR dazu durchringen mit NAC 600 brausetabletten zum schleimlösen zu verordnen, ich sollte mal schauen wie es bis montag wird.
gelomyrtol besorgt mir mein mann auf dem heimweg von der arbeit. leinsamenauflagen mache ich (den tip hatte in einer schwangerschaft mal von der hebamme bekommen) jeden abend. gelsemium c30 nehme ich. ich bin fieberlos aber einfach nur platt.
an manchen tagen (wie gesagt, das geht schon ewig und zieht sich dann immer wochen hin...) verzweifle ich schier und meine kinder tun mir unendlich leid, denn ich bin kraft-, energielos und bitte sie dauernd leiser zu sein, spiele kaum noch fangen oder ball mit ihnen weil mir rennen einfach nur weh tut.
mein mann KANN bis ahresende faktisch nicht fehlen, sind in der projektendphase und er kommt z zt immer erst gg 19 uhr heim. mir geht es echt einfach nur mies. das ganze wurde so schlimm seit es mich das erste mal mit scharlach (märz 2015) erwischt hat, seitdem bin ich bei jedem kleinen schnupfen quasi immer präfinal. kann es mit noch schwelenden streptokokken in mir zu tun haben?
das blöde bei meiner arztpraxis ist, sie haben sieben angestellte ärzte und man ist leider nie beim selben... ich muß da dringend wechseln denn ich hab das gefühl dass nie jemand die ursache sucht sondern nur die symptome beseitigt.
beim HNO hatte ich keine chance auf einen termin, die haben heute und morgen OP tage und machen keine patiententermine.
echt, ich verzweifle. mich nervt das alles so dermaßen, ich weiß schon nicht mehr was zuerst da war, wieder schwelende angststörung und dauer angst vorm krankwerden, nachts schlaflosigkeit, daher dauermüde, infektanfällig, und dann wieder akut krank. von meinen bws schmerzen mal kaum zu sprechen, bin ich froh dass ich da zumindest derzeit keine probleme habe.
meine physio zu der ich privat gehe, ist heilpraktikerin und kennt mich und meine zipperlein ja allzugut, sie hat eine verdachtsdiagnose genannt, und bat mich das mal anzusprechen - nur gehe ich nie wenn ich fit (was bei mir schon heißt. 60% wohlbefinden und leistung...derzeit fühle ich mich bei rund 20%) bin nur so zum arzt. sie sprach von fibromyalgie, und da das eine ausschlußdiagnose ist, hab ich erst gar keine lust auf diese odysee, zumal ich es dann zwar weiß aber hilfe oder heilung auch nicht möglich sind.
wir machen jetzt seit 6 wochen pause, in der tat haben sich meine probleme in dem bereich gebessert.

blutwerte (zumidnest die die genommen wurden, das war so im juli rum...) waren alle oB. niedriger eisenwert, aber das supplementiere ich, leide unter starken monatsblutungen.

ach leute.... echt, bitte, wer mag hinweise und gedanken in alle richtungen.

meine nachbarin meinte, mir tut die arbeit (elternzeit endete märz 2016) wohl nciht so gut. aber im gegenteil, wenn ich dort bin, ist das mein kraftort, ein ort der wertschätzung, da fühle ich mich eingebunden und kann leistung bringen, sehe ergebnisse, sozialer austausch. aber leider bin ich eben perfektionistisch und gebe dort gut 150%, das schlaucht halt auch, vor allem weil ich schlecht abschalten kann und dann oft sachen noch daheim im kopf/abends im bett wälze. was auf sachbearbeiterebene in der ich derzeit bin, total unsinnig ist. da ist man ja nie "fertig" sondern es kommt ja immer nachschub.