Erkältungsbad

Hej.
Mich hat's total erwischt. Die Nase läuft, der Nebenhöhlen sind zu und druckschmerzhaft, von Schneuzen hab ich schon offene Stellen unter der Nase.
Hat eine von Euch einen guten Tipp für ein wirksames Erkältungsbad? Ich glaub', ich könnte eine warme Wanne gut vertragen. Aber was rein tun?

Danke!
Marén