Nach Schwangerschaft wieder Fit werden..

Einfach fdh (friss die hälfte) und keine Süßigkeiten mehr.
Stattdessen obst und Gemüse. Eiweißreiche kost statt Kohlenhydrate.
Dazu regelmäßige lange Spaziergänge, und SPORT. Das geht auch zu Hause mit baby.
Je mehr muskeln du aufbaust, desto mehr verbrennen diese das wasser und fett, desto eher wird man schlank auf Dauer.

Klappt nicht???
Klappt doch! Ich habe 28kg abgespeckt seit der Geburt unserer dritten Tochter.

Bin schlanker als vor dem ersten kind und fühle mich großartig und super fit.

Also Disziplin lohnt sich. Alles liebe!!!