zurück| Geschrieben von SabineOstermann am 30.04.2016, 13:57 Uhr |
Nach Schwangerschaft wieder Fit werden..
Hallo ihr lieben,
habe wieviele anderen wahrscheinlich auch viel in der Schwangerschaft zu genommen...
versuche jetzt ein paar pfunde zu verlieren.
Nur stillen und gesunde Ernährung reichen leider nicht...
Viel Sport kann ich leider auch nicht machen...
habt ihr Tipps was man als Nahrungsergänzung nehmen darf...wenns
geht auch natürlich...
wäre dankbar für jeden tipp
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Re: Nach Schwangerschaft wieder Fit werden..
Antwort von mandellos am 30.04.2016, 14:48 Uhr
Kommt jetzt heikeange mit einem guten Rat?
Re: Nach Schwangerschaft wieder Fit werden..
Antwort von tamtamgo am 30.04.2016, 18:33 Uhr
Einfach fdh (friss die hälfte) und keine Süßigkeiten mehr.
Stattdessen obst und Gemüse. Eiweißreiche kost statt Kohlenhydrate.
Dazu regelmäßige lange Spaziergänge, und SPORT. Das geht auch zu Hause mit baby.
Je mehr muskeln du aufbaust, desto mehr verbrennen diese das wasser und fett, desto eher wird man schlank auf Dauer.
Klappt nicht???
Klappt doch! Ich habe 28kg abgespeckt seit der Geburt unserer dritten Tochter.
Bin schlanker als vor dem ersten kind und fühle mich großartig und super fit.
Also Disziplin lohnt sich. Alles liebe!!!
Re: Nach Schwangerschaft wieder Fit werden..
Antwort von Hubbeldubbel am 30.04.2016, 19:40 Uhr
Guck mal ins Stillforum. Schade um Deine Zeit, die Frau beantwortet sich ihre Fragen gern selbst 
mein Tipp
Antwort von mf4 am 30.04.2016, 20:29 Uhr
Hol dir die Wunderpillen, die deine vom-Stillen-hängenden Brüste wieder straff gemacht haben... die machen sicher auch volles Haar...
und Weltfrieden.
Re: Nach Schwangerschaft wieder Fit werden..
Antwort von MAMAundPAPA2013 am 01.05.2016, 8:37 Uhr
Mein Gott ist das schlecht!
Wer soll den Dreck hier kaufen wenn du dich so dumm anstellst!?
MuP
Antwort von mf4 am 01.05.2016, 9:13 Uhr
Nun mach es doch mal nicht mies...
alle wollen DAS Wundermittel. Es macht große straffe Hupen. 
hihihi
Antwort von Nachtwölfin am 01.05.2016, 10:46 Uhr
Ich schmeiß mich weg!
http://www.rund-ums-baby.de/stillforum/Nach-dem-Stillen-Haengebrust_183852.htm
Re: Nach Schwangerschaft wieder Fit werden..
Antwort von niccolleen am 01.05.2016, 16:07 Uhr
Das Dilemma ist nur, auch wenn die lustigen Beitraege Spass machen, Negativwerbung ist genauso Werbung, und je laenger ein Thread ist, desto mehr Leute schauen rein, und rein statistisch wird irgendwer, der ueber dasselbe Problem ungluecklich ist, auch das Wundermittel ausprobieren. Ich fuer mich werde in Zukunft auf sowas (ebenso wie im Stillforum) nicht mehr schreiben und aerger mich eigentlich ueber mich selbst, dass ich da noch beitrage zur Werbeverteilung.
lg
niki
Re: Nach Schwangerschaft wieder Fit werden..
Antwort von Halluzinelle von Tichy am 03.05.2016, 14:47 Uhr
Das Auto stehen lassen, den Bus ignorieren und für alle kurzen und irgendwann auch längeren Wege den Kinderwagen nehmen oder mit dem Rad fahren, zum Einkaufen, zum Arzt, Freunde besuchen, Spielplatz. Leichte Bewegung mit über 20 Minuten Dauer wirft die Fettverbrennung an. Das geht quasi nebenbei. Wenn Du richtig motiviert bist, dann noch einen Extraspaziergang mit Kinderwagen einmal täglich einlegen.
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