Ess- und Trinkverhalten 10Jährige - ich brauche auch mal eure Ideen!!!!!!!

Deine Tochter ist wahrscheinlich total unterzuckert, wenn sei aus der Schule kommt. Bekommt Sie genug Pausenbrote mit in die Schule?

Eine Freundin meiner Tochter hat auch einen leichten Ansatz zum Dicklichen. Das arme Kind darf von ihrer Mutter aus mittags nur Salat in der Schulkantine essen, das macht sie dann meist noch ohne Dressing. Wenn sie aus der Schule kommt, gibt es aber oft ein Teilchen und immer, wirklich immer gibt es in dieser Familie Nachtisch, wobei der Nachtisch nie Obst ist.

Also: Gib ihr genug vernünftige Sachen mit in die Schule, damit sie nicht zu hungrig aus der Schule kommt. Dann investiere lieber in gutes und nicht ganz billiges Obst (um Beispiel auch mal Himbeeren oder Blaubeeren für die Schule), und als Notfallration kannst Du ihr auch Studentenfutter, Rosinen oder getrocknete Cranberries geben, aber nicht zuviel. Das sind auch Kalorien, aber wertvolle Kalorien.

Dein Kind ist auch groß genug, um eine gesunde Ernährung zu verstehen.

Hat sie mittags denn noch Hunger, wenn sie das Zeug alles aufgefuttert hat?