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| Geschrieben von anneh2012 am 20.02.2013 |
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Mittagsschlaf weglassen?
Hallo Frau Schuster,
unser Sohn ist 3 Jahre und 4 Monate und hat schon immer sehr viel Schlaf gebraucht, ansonsten wird er sehr überdreht. Er hat bis vor ca. 2 - 3 Monaten von ca. 19:30 - 8:00, mit Mittagschlaf von ca. 1,5 - 2 Stunden geschlafen. Er geht mittags und abends freiwillig und geschafft (er bewegt sich sehr viel) in sein Bett und schläft auch meistens durch. Allgemein war ich der Meinung, wenn der Mittagsschlaf zu viel ist, gehen Kinder abends schwer ins Bett bzw. können nicht einschlafen. Jetzt ist es so, daß er seit Wochen oft schon um 5:30 Uhr wach ist, längstens 6:00 Uhr. Ich habe probiert, für 14 Tage den Mittagsschlaf auf 1 Stunde abzukürzen, wir zögern auch bis ca. 20:00 das Schlafen gehen hinaus, hilft nichts. Soll ich Mittagsschlaf ganz streichen? Habe die Befürchtung, daß er dann überdreht und es nichts hilft. Er ist zwar um 6:00 Uhr ok fit, soll aber dann in den KiGa und wird dort sehr schnell müde. Wie ist ihre Erfahrung damit? Beeinflußt der Mittagsschlaf im Normalfall das morgendliche Aufwachen?
Vielen Dank für einen Rat dazu! Wie kann ich ihm helfen, fit für den Kindergarten zu sein? |
 Antwort:
Re: Mittagsschlaf weglassen?
Antwort von Ch. Schuster am 20.02.2013
Hallo anneh2012
Ist der Mittagsschlaf spätestens bis 15.00Uhr abgeschlossen, beeinflusst er selten die Länge des Nachtschlafes.
Darum empfehle ich Ihnen Ihrem Sohn bei allzu frühem, morgendlichen Aufwachen zu erlauben, im Bett noch ein altersgerechtes Hörspiel oder aber sanfte Musik anhören zu dürfen, weil Sie so früh noch nicht ausgeschlafen sind.:-)
Auf diese Weise kann er wenigstens noch etwas ruhen und es besteht die Chance auf ein Wieder-Einschlafen.
Viel Erfolg, liebe Grüße und: bis bald? |
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