3 Kinder und Sport...

Meine Kinder sind fast genauso alt wie deine. Wenn die großen Kinder Schwimmtraining haben versuche ich auch zu Schwimmen- wenn der Kleine dabei ist kann ich halt nur Wassergymnastik machen, aber gegen den Wasserwiederstand zu arbeiten ist auch gut. Wir haben einen Jogger angeschafft und ab und zu Laufe oder skate ich damit. Ich gehe mindestens einen Weg am Tag zum Kindergarten zu Fuß und versuche auch öfter zu Fuß in die Stadt zu gehen, wenn der Kleine Physiotherapie hat.
Abends machen wir manchmal auch noch einen Spaziergang oder spielen Fußball etc. im Garten. Manchmal gehe ich auch alleine Abends laufen- das fordert zwar viel Überwindung, lohnt sich aber in jedem Fall. Meine Taktik Ist möglichst viel mit den Kindern zusammen laufen und toben, dann hat die Familie auch etwas davon.
Lg Winterkind