Forum Diätclub
Hallo Ihr Lieben, nach meinem Stimmungstief letzte Woche durch Gewichtserhöhung habe ich neuen Mut gefasst und starte neu, mit neuen Laufschuhen und dem Intervallfasten 5:2. Außerdem habe ich zusätzlich eine kleine private Wiegegruppe mit meinem Mann. Aktuelles Gewicht: 70,5 kg. Mal sehen, wie's weiter geht....
von mandellos am 12.02.2017, 06:51
Guten Morgen zusammen... 1.1. 66,7 8.1. 64,7 15.1. 65,2 22.1. 64,0 29. 1. 63,8 4. 2. 63,1 12. 2. 61, 9 Also 1,2 kg.. welche ich wieder emotionalen Stress zu erdanken habe. :-(.
von Dinechen am 12.02.2017, 07:38
Bei mir ist es nur ein Kilo weniger. Bin nicht zufrieden, bei dem Sportprogramm und dem gezügelten Essen. Aber was will ich machen .............. weiter gehts
von zwillingsmamaund1 am 12.02.2017, 07:48
Huhu
Begonnen am 3.01 -> 68.1 kg
Vor einer Woche waren es -> 63.8
Heute sind es -> 62.8
Bin absolut zufrieden , insgesamt also 5,3 kg.
Noch 2 kg müssen runter 
Lg
von infinity_ am 12.02.2017, 15:38
Hallo an alle Ich war sehr diszipliniert während der ganzen Woche und habe 1h mehr Sport gemacht als sonst (4h statt den üblichen 3h, die ich schon immer aus purer Freude daran mache) und trotzdem habe ich nur 0.2kg abgenommen. Bin deshalb enttäuscht, aber bei mir war das schon immer so, der Sparmodus des Körpers funktioniert sofort nach Diätbeginn. Start am 22.1. 88.2 kg 29.1. 88.4 kg (+0.2) 05.2. 87.0 kg (-1.4) 12.2. 86.8 kg (-0.2kg, total -1.4kg) Gehe jetzt auf die Schier. Grüsse, Doris
Mitglied inaktiv - 12.02.2017, 08:21
gestartet vor 6 Wochen mit 73kg (178cm)
15.01. 72,1kg (-900)
22.01. 71,8kg (-300)
29.01. 71,3kg (-500)
05.02. 70,9kg (-400)
12.02. 70,1kg (-800)
Bin zufrieden, habe mehr Sport machen können, als ich dachte und konnte mich auch an meinen Essensplan halten. Heißhunger habe ich inzwischen überhaupt nicht mehr und das Verlangen nach Süßigkeiten ist komplett weg.
Gerade habe ich einen Frischkäsekuchen ohne Mehl (dafür geriebene Mandeln) und Zucker (reines Stevia als Ersatz) im Ofen, ich bin gespannt auf´s Ergebnis und was meine Familie dazu meint!
von amynona am 12.02.2017, 09:34
Guten Morgen ihr Lieben! So hier meine Werte: 7.1.: 98.9 15.1: 97.6 (- 1,3kg) 22.1 : 95,2kg (-2,4kg) 29.1: 93,5kg (-1,7kg) 5.2.: 93,3 kg (-300g) (am 30.1 95,0kg, also- 1,7kg) 12.2:92,2kg (-1,1kg) gesamt: 6,6kg Bin voll Zufrieden, nachdem ich ja an meiner Ernährung nochmal feilen musste, um den Darm wieder munter zu bekommen. Sport ging dafür seit Dienstag gar nicht. lg fusselmami
von fusselmami am 12.02.2017, 09:37
Hallo!
01.01.2017: 71, 8 kg
08.01.2017: 71, 4 kg (-400g)
15.01.2017: 70, 9 kg (-500g)
22.01.2017: 72, 0 kg (+ 1,1 kg)
29.01.2017: 71, 0 kg (- 1kg)
05.02.2017: 71, 0 kg (+/- 0)
12.02.2017: 70, 7 kg (-300g)
Ich freu mich total über das kleine Minus. Alles sprach dafür, dass ich heute ein Plus haben müsste (Mens, Heißhunger auf Süßes, kein Sport, da verdacht auf Bronchitis). Aber die 300g weniger machen mich gerade sehr glücklich... 
Liebe Grüße,
Knopf
von knopf.im.ohr am 12.02.2017, 10:04
Guten Morgen,
bei mir sind es 1,1kg weniger, allerdings in den letzten zwei Wochen. Ich bin zufrieden, dass es abwärts geht und stehe jetzt bei 71,7kg. Es fällt mir unheimlich schwer im Moment die gesunde Ernährung beizubehalten... wir sind nur eingeladen, oder die Kinder sind krank oder ich selber bin krank... irgendwas ist immer.
Schönes Restwochenende euch allen 
von Mamalemima am 12.02.2017, 10:30
Hallo, bei mir ist die Zahl von gestern morgen, samstags passt es einfach besser als sonntags 08.01. 84,5 kg 15.01. 84,0 kg (- 0,5 kg) 22.01. 83,7 kg (- 0,3 kg) 29.01. 84,1 kg (+0,4 kg) 04.02. 84,1 kg (- 0,0 kg) 11.02. 83,7 kg (- 0,4 kg) Ist okay so, Gramm für Gramm abwärts, ohne grossen Verzicht.
von petra74 am 12.02.2017, 10:42
68,5 Also wieder etwas zugenommen, naja.
von stjerne am 12.02.2017, 11:48
Ich bin leider gesundheitlich noch nicht wieder voll auf der Höhe und habe gerade keine Kraft zum Diäten. Aber meine Devise heißt nicht aufgeben und dranbleiben Gewicht ab 15.01.2017 Sonntag, 15.01.2017 92,8 kg Montag, 23.01.2017 90,5 kg ( - 2,3 kg) Sonntag, 29.01.2017 92,2 kg ( + 1,7 kg / gesamt - 0,6 kg) Sonntag, 05.02.2017 89,5 kg ( - 2,7 kg / gesamt - 3,3 kg) Sonntag, 12.02.2017 90,5 kg ( + 1,0 kg / gesamt - 2,3 kg) Euch allen eine erfolgreiche neue Woche Liebe Grüße Stöppel
von Stöppel am 12.02.2017, 16:48
Wow, viele von euch haben ja echt richtig viel abgenommen in so kurzer Zeit! Gratulation!!!! 26.01 77,0 kg 29.01. 76,6 kg (-0,4) O5.02. 76,5 kg (-0,1) 12.02. 75,9 kg (-0,6) Völlig zufrieden. Ich wollte eine langsame Gewichtsreduktion (ca. 1kg pro Monat), weil ich aus Erfahrung weiß, dass die schnelle Abnahme bei mir nicht von Dauer ist.... Und ich nicht streng Diäten kann. Allen weiterhin viel Erfolg und eine schöne Woche!
von Zauberfee-81 am 12.02.2017, 19:41
Hallo zusammen, Ein kleines minus, aber nocht der rede wert. Ich versuche erstmal unter den 100 zu bleiben und schaue, dass es diese Woche mit dem Sport losgeht. Die Erkältung ist aber auch sehr hartnäckig... 08.01. 102,7 kg 15.01. 101,6 kg 22.01. 99,4 kg 29.01. 100,5 kg 05.02. 99,6 kg 12.02. 99,4 kg Also, weiter geht's... Lg nele
von nele82 am 12.02.2017, 19:49
Hab einen Stillstand und bin total zufrieden - bei der Menge und bei dem Kram war ich alles gegessen hab diese Woche müsste ich echt zugenommen haben! Es hätte für zwei gereicht! :-( Start: 29.01.: 74 kg 05.02.: 73 kg 12.02.: 73 kg Auf geht`s, bin wieder richtig motiviert!!
von buschbaby am 12.02.2017, 20:34
Hallo! Ich muss ganz ehrlich sagen, dass es mir 1.000 mal lieber wäre, jede Woche stetig "nur" 200g abzunehmen, als dieses ständige Auf- und Ab zu haben. Mal habe ich in einer Woche 1kg drauf, dann nehme ich in der folgenden Woche gleich 1 kg ab. Mal ein Stillstand, mal 500g weniger, danach wieder 600g mehr... Und ich erkenne kein Muster. Ich bewundere diejenigen, die jede Woche ein Minus haben, und sei es nur ein kleines. Ich weiß nicht, was ich in der Minus-Woche richtig gemacht habe und in der Plus-Woche falsch. Ich komme auch nicht so regelmäßig zum Sport wie ich es gern hätte. Mal bin ich jeden Tag dabei, dann falle ich durch Krankheit wieder Wochen lang aus. Es ist zermürbend. Liebe Grüße, Knopf
von knopf.im.ohr am 13.02.2017, 16:39
Hallo, ich stecke bei 90,9 kg fest und das schon die 2. Woche! Und das frustriert mich,da ich zumindest in der ersten Woche sehr konsequent war. Jetzt darf mich die Motivstion nicht verlassen,ich mach weiter!
von rabe71 am 13.02.2017, 21:43
Hi, mir geht es da genauso wie dir. Ständige Schwankungen, keinen Trend zu erkennen. Ich glaube aber schon, dass das normal ist. Und auch ich bewundere die anderen, bei denen es mit dem gewicht stetig bergab geht.
Aber wir schaffen das! Wir geben nicht auf, tschakka 
von nele82 am 20.02.2017, 05:19
