Hier auf dieser Seite geht es rund ums Abnehmen für Mamis:
Wie klappt es am besten, wie hält man durch und wie
kann man sich gegenseitig ein bisschen Mut machen ?
Viel Spaß und viel Erfolg!
So, habe für heute bereits mein Sportpensum hinter mir. Heute war Tag 4 von dem 30 Days Shred Programm. Habe heute die ersten Übungen mit 2kg Hanteln ...
Hallo! Habe am 14.02. mal wieder eine Diät angefangen. Nachdem ich vor etwa 3 Jahren mit Almased 18 kg abgenommen hatte, waren die wieder durch SS dra...
Ist das jetzt gut oder schlecht? Gestern musste ich mich echt "aufraffen", um wenigstens auf meine Minimalpunkte zu kommen. Jetzt, wo ich keine Süßigk...
So, heute zum 3ten mal Shape Phase 1 gemacht. ging schon besser als beim ersten mal, aber ich denke, werde die vollen 10x machen müssen. Finde es ziem...
Guten Morgen,
schlage mich nun auch länger mit nem Stillstand (Erhöhng) rum und wollte von euch mal hören wieviel Mahlzeiten ihr über den Tag verteil...
... abgenommen? Diät? Ernährungsumstellung (wie? Viel Obst/Gemüse? Gesunde Fette zu sich nehmen? Fettreduzierte / light Produkte)? Shakes? Gerne auch ...