Sportmotivation 27.8.

10 min. Laufband aufwärmen 45 min. Muskelaufbau (Gerätezirkel plus Mattenübungen) 25 min. Laufband (heute langsamer dafür mit Steigung) Gleich gehts los ;-)

von Charlie+Lola am 27.08.2014, 07:59

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Antwort auf Beitrag von Charlie+Lola

Fitness - heute nur Ausdauer: 20 min Ergometer 30 min Crosstrainer

von Jeanette_ am 27.08.2014, 20:23

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