Fitness: Crosstrainer 20 min Ergotherapie 10 min
von Jeanette_ am 20.08.2014, 20:46
Thema: Sportmotivation 20.08.14
Antwort auf Beitrag von Jeanette_
Ich hab 60 Minuten Zumba gemacht Lg
Mitglied inaktiv - 20.08.2014, 21:02
Antwort auf Beitrag von Jeanette_
Ich darf heute berichten, dass ich 6 km gejoggt bin. Schon seit einer Ewigkeit das erste Mal wieder und da spielt die Zeit für mich eher eine untergeordnete Rolle. Aber es waren ca. 45 Min. Nicht schnell aber konstant und kontinuierlich und dass freut mich schon sehr. Ich versuche jetzt doch mal wieder am Ball zu bleiben. 
von nele82 am 20.08.2014, 21:51