Diätclub

Forum Diätclub

Sport am Mittwoch

Thema: Sport am Mittwoch

Ich hatte heute nur 30min Zwit, da ich noch einen Termin vor der Arbeit habe. Ich bin 5km bei -4°C gelaufen. War ganz schön frisch heute Morgen kann ich nicht laufen, ich muss dringend einkaufen fahren morgen vormittag. Das nervt mich schon. Würde lieber laufen gehen, auch wenn es am Gewicht nichts tut.

von Mel+3 am 21.01.2015, 10:01

Beitrag melden Beitrag melden
Link zum neuesten Beitrag zum neuesten Beitrag

Antwort auf Beitrag von Mel+3

Ich war heute 22,04 km joggen, habe dabei 294 m Höhenunterschied überwunden und 1332 kcal verbraucht. @Mel+3: Das ist normal, dass du am Anfang nicht wirklich Gewicht verlierst! Du baust ja erstmal Muskeln auf und die sind schwerer als Fett, deswegen merkst du nix auf der Waage! Aber das kommt dann auch noch irgendwann!

von MäuschenNr.3 am 21.01.2015, 11:48

Antwort auf Beitrag von MäuschenNr.3

Danke dir. Ich hoffe du hast recht. Deine Leistung ist echt enorm!

von Mel+3 am 21.01.2015, 16:55

Antwort auf Beitrag von Mel+3

Ich spreche aus Erfahrung Ich fand mich optisch ansehnlicher und die Muskeln an den Beinen habe ich auch recht schnell gemerkt, aber gewichtstechnisch ging gar nix! Rein optisch habe deutlich weniger, auf der Waage macht sich das nicht so wahnsinnig bemerkbar... Danke auch dir! Hat echt Spaß gemacht heute, soviel hatte ich aber gar nicht geplant! Habe aber gleich mal geschaut, wo man die Strecke noch ausbauen kann...

von MäuschenNr.3 am 21.01.2015, 19:05