Ich laufe jetzt grob nach einem Trainingsplan. Heute stand der lange Lauf auf dem Plan. Also bin ich 13 km durch den Wald gejoggt und danach 1,7 km ausgelaufen. Ich merke heute aber, dass die Ruhetage, die in den Plänen immer vorgesehen sind, durchaus ihren Sinn haben! Ich spüre meine Beine gerade sehr deutlich... Nunja, jetzt ist erstmal Wochenende da mache ich immer Pause und dann sind Ferien, mal sehen, wie ich da überhaupt zum Laufen komme...