Guten Morgen zusammen, ein klitzekleines Minus von 100 gr... 17.9.: 75,2 kg 24.9.: 75,1 kg Mmhhmm, eigentlich startete die Woche deutlich besser: Jeden Tag minus 200g, dann allerdings zwei größere Ausnahmen: ein Nachmittag/ Abend mit Buffet, Kuchen, Rotwein und ein Abend mit Zwiebelkuchen und Federweißer und entsprechend morgens wieder das große Plus... Naja, immerhin überhaupt ein kleines Minus, aber wirklich zufrieden bin ich nicht. Schönes Wochenende für euch Zuckerhuhn
von Zuckerhuhn am 24.09.2017, 08:48
30.07. 51,5 kg
Sommerpause mit dem Ergebnis:
10.09. 52,3 kg.
17.09. vergessen
24.09. 51,9 kg ein Minus von 0,4 kg
Nächste Woche möchte ich wieder beim Gewicht vom Ferienbeginn ankommen.
@Dor, wow 9 Std Sport 
Ich bin froh wenn ich auf 2-3 Std komme. Die Zeit reicht einfach nicht aus.
Außderdem muss ich jetzt erst mal schauen wegen meiner Gesundheit. Habe scheinbar Rheuma. Mir tun bei Kälte die Finger weh, sogar wenn ich sie nur berühre. Sind die Hände warm ist nix. Mein ganzer Rücken fühlt sich an als ob er kribbelt. Ellenbogen und Handgelenke schmerzen oft. Bin momentan in MT wegen meiner Skoliose. Werd die mal fragen.
Ab morgen beginnen bei mir wieder regelmäßig die Kurse. Freu mich schon.
Wünsche Euch eine erfolgreiche schöne Woche
Im Urlaub darf man sich auch ruhig mal etwas gönnen! 
Das ist die Zeit, in der man auch mal Fünfe gerade sein lassen kann. Ich wünsche dir einen wunderschönen Urlaub und ruhige, entspannte Tage zum Auftanken!
Darf ich fragen, wie du momentan abnimmst?
Ich versuche am Tag 2-3 Liter Wasser/Tee zu trinken.
Morgens variiere ich zwischen Quark mit Früchten, Vollkornbrot mit Aufschnitt oder auch mal Brötchen. Mittags esse ich möglichst ausgewogen und kalorienreduziert, gönne mir aber ab und zu auch Pasta oder Aufläufe, um keinen Heißhunger darauf zu entwickeln. Abends gibt es meist eine Brotzeit.
Im Moment fahre ich ganz gut damit, weil ich morgens und abends etwa nur noch die Hälfte meiner "üblichen" Portionen esse (ich bleibe bei einer Schnitte Brot).
Ich probiere aber auch gern neue Rezepte oder neue "Abnehmwege" aus, gerade wenn ich merke, dass mein Gewicht stagniert oder wieder in die falsche Richtung wandert. So oft ich kann, versuche ich Sport zu machen (meist in Form von Radfahren oder Jillian-Michaels-Workouts). Ich muss aber zugeben, dass ich diesbezüglich noch ziemlich faul bin im Moment.
Liebe Grüße,
Knopf