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Diätclub |
| Geschrieben von NICOSI am 23.02.2013, 16:18 Uhr. |
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Problem: ich esse zu wenig und kann aber nicht mehr essen
ich hab jetzt mal die letzten Tage wieder Ernährungstagebuch geführt, und bin echt erstaunt- ich esse viel zu wenig.
ich hätte eigentl 1900 kcal zur Verfügung, aber es kostet ich wirklich Mühe diese auch wirklich zu essen.
Ich hatte z.B. gestern noch 460 kcal übrig, heute noch 619 und eigentlich bin ich jetzt schon soooo satt dass ich mir nicht vorstellen kann heute noch etwas zu essen.
Eigentlich will ich gar nicht mehr abnehmen, bin von 75 kg im September 2009 auf ca 55 kg im Juni 2010 runter und halte seitdem eigentlich konstant dieses Gewicht ( 1-2 kcal mehr oder weniger bedingt durch Periode oder so) aber ich hab jetzt innerhalb der letzen Woche wieder 1 kg verloren und das obwohl ich grade nicht mal viel Sport mache, also im Sommer ist es wesentlich mehr.
Gehts noch jemand ausser mir so? |
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