Re: MUSS ich mir das gefallen lassen . . .

Hallo Baghira! Ich hab mich vorhin neu angemeldet und möchte dir gern ein wenig von mir erzählen. Ich bin leider auch noch ein ühu, was ich aber aus gesundheitlichen Gründen gerade stark in Angriff nehme. Bereits seit letztem Jahr versuche ich mein Gewicht zu reduzieren, was aber nicht von viel Erfolg gekrönt war. Monatelang versuchte ich mein Essen zu reduzieren, also z.b. nur mehr Wurst und keinen Käse aufs Brot, nur mehr Senf statt Mayo, usw., mich auch gesünder zu ernähren. Brachte gar nix, zumindest vom Aspekt Gewicht her. Im November hab ich einen Monat lang das Abendessen komplett weggelassen, das brachte mir genau 2 kg weniger. Also ließ ich es wieder, war ja die Entbehrungen nicht wert, 2 kg bei dem Ausgangsgewicht. Seit Mitte Jänner hab ich jetzt meine Ernährung aus gesundheitlichen Gründen wieder umgestellt und JETZT KOMMT'S ich turne regelmäßig nach meinen beiden tägl. Mahlzeiten mit DVD. Wenn meine Kinder rasten oder schon schlafen. VIIIEL MUSKELTRAINING! Und dadurch nehme ich jetzt auch ab, was ich vorher nicht tat. Ich gewinne Muskeln, die ja viel mehr Energie verbrauchen und glaub mir, ich bin auch eine richtig faule Socke, aber ich sehe, es bringt was Ich hoffe, ich konnte dir ein wenig helfen. lg