Mensch mensch, ich könnt mich in den Hintern beissen. Jeden Winter fress ich mir ein paar Kilos an, die ich dann im Frühjahr wieder mühsam abtrainieren muss. Es sind ja nur ca. 4 kg, aber trotzdem. Diesmal hab ich mit meiner Freundin ne Wette gemacht. Sie will auch 4 Kg abnehmen. Wer die 4 Kg zuerst runter hat gewinnt. Die Verliererin lädt die Andere zu einem Wellnesstag ein. Wir geben uns Zeit bis Mitte Mai. Bin 169 cm gross und wiege aktuell 64 kg. 59 kg wäre mein Traum, aber mit 40 Jahren und nach 3 Kindern gebe ich mich mit 60 zufrieden. Ich mache es heuer wieder so wie jedes Jahr. 2-3 Mal pro Woche Ausdauertraining mind. 1 Stunde Ausdauertraining, habe einen Crosstrainer, ein Laufband und ein Rudergerät daheim. Frühstücken werde ich normal, Mittagessen auch, ab 16.00 Uhr gibt's dann nichts mehr bzw. höchstens Mal einen Shake. Wird sicher wieder klappen. Nur, wie schaff ich es bloss, das Gewicht zu halten. Da ich viel arbeite, bin ich für Sport dann oft zu müde od. faul. Dabei tut mir der Sport so gut. Mich jetzt im Frühjahr wieder aufzuraffen geht, aber Ziel wäre es ja, jahrein, jahraus was zu machen. Früher, als ich noch nicht so viel gearbeitet habe, klappte es schliesslich auch. LG
Mitglied inaktiv - 24.03.2015, 17:27
